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Complexo de Alfafa Shaklee: Suplemento Nutricional para Ossos, Colesterol e Mais

O que é o Shaklee Alfalfa Complex?

Suplemento nutricional feito de plantas de alfafa (Medicago sativa) cultivadas naturalmente. Folhas e raizes fornecem cálcio, fósforo, fibra dietética e fitoquímicos.

Composição nutricional por dose

• Cálcio: 30% VDR (Valor Diário Recomendado).
• Fósforo: 15% VDR.
• Alfafa: 2,85 g por dose.
• Também fornece vitamina K, clorofila, flavonoides, saponinas.

Cálcio e fósforo → ossos, dentes, função muscular, enzimática, hormonal, vascular. Fósforo → rins, ritmo cardíaco, condução nervosa.

Evidência para redução do colesterol

Segundo NIH, alfafa pode ser eficaz na redução do colesterol total e LDL ("mau") em pessoas com hipercolesterolemia. Mecanismo: impede absorção intestinal de colesterol.

Outras alegações (evidência insuficiente segundo NIH)

• Problemas de órgãos, asma, artrite, diabetes, desconforto gástrico — não há prova de eficácia.

Contraindicações importantes

• Gravidez e amamentação: não consuma.
• Condições hormono-sensíveis: cancro da mama, útero, ovário, miomas uterinos — evitar (efeitos estrogénicos).
• Doenças autoimunes: pode estimular sistema imune (Lúpus, AR, esclerose múltipla, etc.).
• Pode interagir com anticoagulantes (vitamina K), imunossupressores, fotossensibilizantes.

Como tomar

Siga a rotulagem do produto (geralmente 10 comprimidos/dia com refeições). Beba bastante água.