Como Fazer sua Própria Tintura de He Shou Wu (Fo-Ti)

He Shou Wu é erva usada na medicina oriental. Embora alegações exageradas de permitir viver bem além dos 100 anos sejam duvidosas, a erva pode ajudar a aliviar alguns efeitos do envelhecimento, como dores articulares, nas costas ou queixas digestivas. Melhor tomada por via oral como tintura.

Materiais Necessários

• 56 g (2 oz) de raiz de he shou wu em pó
• 510 ml (18 oz) de água
• 170 ml (6 oz) de álcool etílico
• Frasco de vidro com tampa vedante, aprox. 720 ml (24 fl oz / 3 xícaras)

Instruções

1. Meça os ingredientes em recipientes limpos. Limpe bem o frasco de vidro.
2. Despeje o álcool e 170 ml (6 oz) de água no frasco.
3. Adicione o pó de he shou wu.
4. Vede o frasco e agite vigorosamente.
5. Abra o frasco e adicione o álcool e água restantes.
6. Vede o frasco e agite bem mais uma vez.
7. Armazene em local fresco e seco.