Limpeza Natural dos Pulmões: Apoio à Recuperação Após Parar de Fumar

Se você parou de fumar recentemente, pode desejar limpar seus pulmões naturalmente. Existem muitas razões para fazer isso. A primeira razão é que as substâncias químicas e toxinas do tabaco se prendem aos pulmões por até 12 meses após parar de fumar. Quanto mais rápido os detritos são eliminados dos pulmões, mais saudável você pode se tornar e esperançosamente começar a se sentir melhor.

Lobélia

• A lobélia é uma erva interessante. É uma planta frequentemente usada por nativos americanos. A lobélia pode ser enrolada e fumada para ajudar a limpar e acalmar os pulmões. A desvantagem de fumar esta erva é que, se você não é um fitoterapeuta treinado, fumar demais pode deixá-lo doente. Por isso, é sempre melhor obter um cigarro de lobélia pré-enrolado de alguém treinado em fitoterapia e que conheça a dosagem adequada.
• Se você parou de fumar e não quer inalar lobélia, também está disponível em forma de suplemento. Frequentemente pode ser difícil encontrar os suplementos em lojas de produtos naturais, mas pode ser encomendado online. Além de ser usado para saúde pulmonar, também pode ajudar a diminuir o desejo de tabaco do fumante.

Raiz de Gengibre

• O gengibre tem muitos benefícios medicinais e é conhecido por ajudar a limpar os pulmões naturalmente. A raiz de gengibre está disponível em forma de comprimido ou suplemento e contém uma substância chamada 6-gingerol, que naturalmente limpa os pulmões, expulsando toxinas e muco. Tome duas cápsulas de 500 mg de raiz de gengibre diariamente. Adicionar gengibre às refeições ou beber chá de gengibre também ajudará a limpar os pulmões.

Alho

• Experimente alho, seja adicionando à comida ou tomando suplementos orais. Alho cru contém um composto chamado alicina, que é um ingrediente ativo muito potente que pode ajudar a limpar a congestão pulmonar. Também pode ser usado para prevenir doenças respiratórias. Comprimidos ou suplementos de alho também estão disponíveis na seção de farmácia da maioria das drogarias.