Wheatgrass Vs . Cevada Grass de Energia

Wheatgrass e grama de cevada são as duas gramíneas cereais que são parentes próximos de vegetais folhosos. Eles são muitas vezes apontado como sendo suplementos alimentares ideais para tudo, desde o aumento da energia à diminuição chances de câncer. Benefícios Wheatgrass

Wheatgrass é suposto para ajudar com o fluxo de sangue , a digestão e desintoxicação do organismo . Em comparação com outros vegetais , é rica em proteínas e vitamina E , que atribui ao facto de ser destacado como um suplemento de energia aumentando . Pode ser encontrada naturalmente em pastagens , mas agora é cultivada e vendida como um suco de saúde.

Wheatgrass Inconvenientes

O valor nutricional do wheatgrass empalidece em comparação com outros "super "vegetais alimentares, tais como brócolis ou espinafre . Muitas vezes, wheatgrass é saudado por seu conteúdo de clorofila , mas há pouca evidência para apoiar a afirmação de que a clorofila beneficia o corpo humano.

Cevada Grass Benefícios

enquanto há pouca diferença entre a grama de trigo e cevada grama , a grama de cevada pode agir como um cobrador de radicais livres. Isso é benéfico , na medida em que os radicais livres no corpo são frequentemente responsabilizadas para o crescimento de células cancerosas. Cevada grama é mais próximo ao espinafre em compostos nutricionais , e é frequentemente utilizado por sua capacidade de funcionar como um anti -inflamatório. Contém proteínas de aminoácidos que podem contribuir para o aumento da energia .
Cevada Grass Inconvenientes

Cevada grama é rico em fibras , o que pode ser benéfico ou prejudicial , dependendo do consumidor . Alguns pesquisadores argumentam que a grama de cevada também empalidece em comparação com uma salada de vegetais tradicionais, mas consumi-lo em forma de suco como um suplemento dietético não é considerado uma ameaça potencial a menos que as alergias estão presentes.
Grande Energia

Entre grama de cevada e wheatgrass , o candidato mais forte para o aumento da energia é a grama de cevada , por causa do maior teor de fibra . A nutrientes combinados , proteína e fibra de cevada torná-lo um candidato mais provável para o aumento de energia no corpo humano.