Apoie a Saúde do Fígado: Limpeza e Detox Natural

Introdução
O fígado é o principal órgão responsável por filtrar substâncias tóxicas que consumimos diariamente através do ar que respiramos, alimentos que comemos e água que bebemos. Muitas ervas e fórmulas herbais têm sido usadas através da história humana para promover função hepática saudável. Pesquisa médica moderna começou a estudar algumas destas substâncias naturais, com resultados muito encorajadores.

Limpezas de fígado tentam auxiliar o fígado em eliminar quaisquer substâncias tóxicas que podem ter se acumulado lá. Se seu fígado se torna aumentado, gorduroso ou lento, você pode se sentir cansado ou irritado, ou pode ter dor de cabeça.
Ervas usadas na limpeza hepática têm propriedades únicas que protegem o fígado e o curam de danos causados por substâncias tóxicas. Se você usa ervas como agentes de limpeza hepática, use-as apenas por curtos períodos de tempo. Descontinue uso se quaisquer efeitos adversos se desenvolverem.

A erva mais comumente usada para limpeza hepática é cardo-mariano. Segundo o University of Maryland Medical Center, cardo-mariano tem sido usado por 2000 anos como remédio para problemas hepáticos.
Alguns estudos mostraram esta erva afetar positivamente doença hepática devido a álcool e melhorar função hepática em alguns casos de hepatite. Você pode comprar cardo-mariano em forma de cápsula na maioria das lojas de alimentos naturais e online. Geralmente é padronizado para conter quantidade significativa do ingrediente ativo silimarina.

Bupleurum é a erva mais comumente usada em fórmulas herbais chinesas para a maioria das condições envolvendo o fígado.
Estudo publicado em Food and Chemical Toxicology em abril de 2004 relatou efeito de bupleurum em dano hepático quimicamente induzido. Autores descobriram que não apenas bupleurum foi capaz de proteger o fígado de dano, mas também foi capaz de curar parcialmente lesões e aumentar taxa antioxidante no fígado. Bupleurum está disponível em forma de cápsula. No entanto, é tradicionalmente tomado como parte de uma combinação maior de ervas prescrita por um médico herbalista chinês.

Cogumelos cauda de peru, também conhecidos como Trametes versicolor, são um dos cogumelos mais comuns no hemisfério norte temperado. Também foram encontrados com efeitos profundos no fígado humano.
Em estudo de 2000 publicado no International Journal for Medicinal Mushrooms, pesquisadores coreanos testaram chá forte feito de cogumelos cauda de peru em fígados de ratos danificados. Descobriram que o chá de cogumelo cauda de peru estimulou regeneração de tecido hepático, e inibiu crescimento de células de câncer de fígado.
Cogumelos cauda de peru estão disponíveis em cápsula e forma de pó a granel. Você também pode encontrá-los em troncos de carvalho mortos em muitos parques e áreas naturais, mas use cautela. Para evitar risco de envenenamento, apenas tente coletar cogumelos silvestres sob orientação de especialista.

O termo "limpeza de fígado" permanece controverso na comunidade médica. De fato, notado defensor de saúde alternativa Dr. Andrew Weil afirma que "não acredita que limpar o fígado seja uma prática de saúde valiosa." No entanto, ele afirma que função hepática comprometida é devida a dano hepático. Portanto, usando as ervas acima listadas que têm habilidades de proteção hepática documentadas, você está guardando um de seus órgãos mais preciosos de se tornar doentio.