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Água com Limão, Caiena e Gengibre: Benefícios e Receitas

Limão, caiena e gengibre têm sido valorizados por milhares de anos por seus sabores pungentes e benefícios medicinais. Tomados juntos como bebida, a combinação é saborosa e traz um soco nutricional.

Limão

Além de seu alto teor de Vitamina C e potássio, suco de limão é antioxidante e antimicrobiano, e pode até ter propriedades anticancerígenas.

Caiena

Capsaicina, que dá à caiena seu calor e sabor picante, também é eficaz contra dor. Tem sido usada na medicina asiática para aliviar problemas circulatórios e digestivos e aumentar apetite.

Gengibre

Gengibre é eficaz contra náusea, diarreia, dores estomacais e dores articulares e musculares segundo Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa.

Água

Toda parte do seu corpo requer água para funcionar. Requisitos variam, mas Clínica Mayo recomenda mínimo de oito copos de 240 ml de fluido por dia.

Alternativas

Um copo frio de água com limão, caiena e gengibre pode cair bem no verão. No inverno ou se tem resfriado, considere chá feito com os mesmos ingredientes.