Compreender a Calvície: Causas e Potenciais Remédios Caseiros

A calvície resulta de uma de duas condições. Alopecia androgenética é uma condição hereditária mais conhecida como calvície de padrão masculino ou perda difusa de cabelo feminina. Isto afeta apenas o cabelo na cabeça, fazendo-o afinar ou cair. Alopecia areata ocorre quando o sistema imunitário ataca erroneamente folículos capilares e pode ocorrer em qualquer parte do corpo. Certos tratamentos caseiros podem ser úteis. Não podem curar a sua perda de cabelo, mas podem ser um complemento útil a terapias padrão mais eficazes. Falar com o seu médico pode fornecer orientação sobre o melhor curso de ação.

Suplementos Naturais

A Universidade de Maryland sugere que, se tem alopecia androgenética, tome 50 mg de beta-sitosterol em combinação com 200 mg de saw palmetto (sabal) duas vezes ao dia. Um estudo liderado por N. Prager publicado no volume de abril de 2002 do Journal of Alternative and Complementary Medicine descobriu que este tratamento fez recrescer cabelo em homens com calvície de padrão masculino. Se tem alopecia areata, biotina pode encorajar crescimento de cabelo. Tome 300 mg diários.

O especialista em saúde natural Dr. Andrew Weil sugere que usar suplementos com ácidos gordos ómega-3 como óleo de peixe ou linhaça pode beneficiar ambas as formas de alopecia. Também pode aumentar a sua ingestão comendo alimentos como peixes de águas frias, nozes e sementes de linhaça. Ácido gamma-linolénico também pode ser útil. Pode encontrar este ácido gordo em óleo de groselha negra ou óleo de prímula. Tome 500 mg duas vezes ao dia.

Terapias Alternativas

Um estudo liderado por I. C. Hay publicado numa edição de 1998 dos Archives of Dermatology descobriu que massajar o couro cabeludo com uma combinação de óleos essenciais incluindo lavanda, alecrim, tomilho e cedro melhorou o crescimento do cabelo em pessoas com alopecia areata. Se tentar esta abordagem, certifique-se de os misturar com um óleo transportador para evitar irritação. Óleo de jojoba ou óleo de grainha de uva são boas escolhas. Adicione três a seis gotas de cada a 1 colher de sopa de óleo transportador e massaje uma vez ao dia. Massajar o couro cabeludo melhora o fluxo sanguíneo para a cabeça. Esta abordagem foi apenas testada em alopecia areata, mas pode ser benéfica se tem alopecia androgenética. A aplicação tópica de óleos essenciais é geralmente segura. Descontinue se desenvolver qualquer erupção ou irritação.

Dr. Andrew Weil recomenda técnicas mente/corpo para induzir relaxamento se tem alopecia areata. Alguns exemplos são hipnose, meditação, visualização, ioga e respiração profunda. A consistência é importante para alcançar benefício total destas atividades.