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Suplementos que Ativam Ondas Cerebrais Theta

Introdução

Quando sonhamos acordados ou adormecemos, entramos naturalmente no estado pacífico de ondas cerebrais "theta". Existem vários suplementos herbais que desencadeiam estados de ondas cerebrais theta e são usados para tratar uma variedade de distúrbios relacionados ao estresse, de insônia a ansiedade e depressão leve.

Erva de São João para Depressão

A Erva de São João cresce selvagem em muitos estados ocidentais dos EUA e em partes da Europa. Tem sido usada como remédio popular por milhares de anos.

Como a Erva de São João Funciona

O ingrediente ativo nesta erva, hipericina, é semelhante a ingredientes encontrados em antidepressivos sintéticos. Um de seus efeitos é aumentar a atividade de ondas cerebrais theta.

Raiz de Valeriana para Ansiedade e Insônia

A raiz de valeriana vem de uma planta perene, Valeriana officinalis. Cresce selvagem por toda a Europa onde o solo é úmido. Extratos de raiz de valeriana têm sido usados em culturas europeias por séculos para tratar distúrbios do sono e nervosos.

Como a Valeriana Funciona

A valeriana funciona quimicamente ligando-se a receptores de benzodiazepina no cérebro. Esta ação produz efeitos semelhantes a Valium e outros tranquilizantes sintéticos, mas é mais suave e não viciante na valeriana. Ondas alfa e theta pacíficas aumentadas são efeitos colaterais desta ação química.

Kava Kava para Distúrbios de Sono e Ansiedade

Kava Kava cresce naturalmente na Polinésia. Culturas fijianas e do Pacífico Sul usam em rituais religiosos e transações políticas tribais. Tem um efeito profundamente calmante e tranquilizante na mente.

Como Kava Kava Funciona

GABA (Ácido Gamma-Aminobutírico) é um neurotransmissor importante que ajuda a ativar ondas theta e delta. Kava Kava ajuda a ativar GABA. Estudos de EEG mostram aumentos marcados na atividade de ondas theta e delta em sujeitos sob influência desta erva.