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Limpeza com Gengibre: Métodos Naturais de Detox e Benefícios

Introdução

Além de adicionar um sabor maravilhoso a alimentos doces e salgados, o gengibre possui numerosas propriedades medicinais. Mais frequentemente, atua como auxiliar desintoxicante para ajudar o estômago e sistema digestivo com vários problemas, incluindo gases, inchaço e constipação. Métodos de utilizar gengibre para limpar seu corpo incluem fazer chá de gengibre e mergulhar em um banho quente de gengibre.

Materiais Necessários

• Gengibre fresco ralado
• 2 xícaras de água
• Folhas de chá de ervas
• Mel
• Panela com tampa
• 1 xícara de sal de Epsom
• Escova de vegetais

Instruções

Chá de Gengibre

1. Rale 1 a 2 colheres de chá de gengibre fresco.
2. Adicione o gengibre ralado a 2 xícaras de água em uma panela média.
3. Coloque a panela em fogo alto no fogão e leve a mistura de gengibre e água para ferver.
4. Cozinhe em fogo brando a mistura de gengibre e água por três a quatro minutos. Deixe a panela descoberta durante este passo.
5. Adicione folhas de chá de camomila e hortelã-pimenta à mistura de gengibre e água. A quantidade de folhas de chá que você adiciona dependerá do seu gosto particular; adicione mais folhas para sabor mais forte e menos para sabor mais suave. Alternativamente, você pode adicionar apenas um dos chás se preferir.
6. Cubra a panela e retire do fogo após adicionar o chá. Deixe a mistura de gengibre, água e chá descansar por cinco minutos.
7. Adicione mel à mistura se preferir chá adoçado.
8. Coe a mistura para separar o chá das folhas de chá e gengibre, e aproveite.

Banho de Gengibre

9. Encha sua banheira com água quente; escolha uma temperatura apropriada para mergulhar seu corpo. Faça o banho de gengibre logo antes de dormir.
10. Rale 1/8 de xícara de gengibre fresco e misture na água do banho junto com uma xícara de sais de Epsom.
11. Escove sua pele com uma escova de vegetais antes de entrar na banheira, o que ajudará a esfoliar sua pele. Escove em movimentos circulares.
12. Entre na banheira cuidadosamente e sente com as pernas estendidas à sua frente. Mergulhe seu corpo na água o máximo possível. Não mergulhe a cabeça.
13. Saia da banheira após 30 minutos e seque seu corpo com uma toalha limpa. Enrole seu corpo em uma toalha grande ou lençol e relaxe em sua cama pela noite, adormecendo à vontade. Seu corpo pode ficar quente ou até quente durante a noite enquanto desintoxica; isso é normal. Troque a toalha conforme necessário. Beba bastante água durante a noite e no dia seguinte para prevenir desidratação.