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Como Curar Naturalmente Saliva Ácida

Entendendo o pH Salivar

A saliva que nosso corpo produz é ácida, alcalina ou neutra em seu equilíbrio de pH. Se sua saliva é muito ácida, pode experimentar problemas como cárie dentária, boca seca e mau hálito. É possível trazer equilíbrio de pH na boca a nível normal, naturalmente.

Passos para Normalizar o pH

1. Teste seu pH

Para determinar acidez da saliva, teste equilíbrio na boca. Farmácias vendem tiras de pH que você simplesmente coloca na boca. A tira indicará acidez da saliva. Se nível de pH abaixo de 7,0, saliva considerada ácida.

2. Mude sua Dieta

Alimentos que come desempenham grande papel na acidez salivar. Carnes, ovos, peixes e alguns laticínios são altamente ácidos e afetam equilíbrio de pH. Reduza estes alimentos e aumente ingestão de alimentos alcalinos como frutas vermelhas, frutas e vegetais. Amêndoas também alcalinas e comer algumas por dia pode reduzir níveis de ácido se não seriamente altos.

3. Suplemente Minerais Naturais

Minerais como cálcio e magnésio desempenham papel importante em manter pH saudável. Discuta preocupações com seu médico e descubra quanto destes minerais pode precisar.

4. Aumente Potássio

Aumente ingestão de alimentos e sucos contendo potássio. Potássio é componente vital em manter equilíbrio de pH saudável. Tomates, batatas e bananas são ricos em potássio.

5. Evite Açúcar Excessivo

Evite alimentos e bebidas carregados de açúcar. Se saliva ácida, consumir excesso de açúcar irritará mais a condição. Substitua refrigerantes e café por água, e reduza ingestão de doces.