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É Seguro Ingerir Pequenas Quantidades de Óleo de Hortelã-pimenta?

Identificação

Hortelã-pimenta (Mentha piperita) cresce por toda América do Norte e Europa, folhas secas usadas em chá e como erva para dar sabor a alimentos.

Usos Medicinais

Óleo de hortelã-pimenta usado para várias condições: indigestão, náusea, sintomas de resfriado, dores de cabeça, dores musculares e nervosas, síndrome do intestino irritável. Também usado para eliminar mau hálito.

Formas e Dosagens

Segundo estudo no Journal Phytomedicine, hortelã-pimenta pode ser tomada em quantidades muito pequenas — 50 mg, três vezes ao dia — em forma de cápsula. Também pode ser tomada como líquido. Para dores musculares e nervosas pode ser combinado com óleo mineral para uso como agente tópico.

Efeitos Colaterais

Possíveis efeitos colaterais de ingerir óleo de hortelã-pimenta: azia, náusea e reações alérgicas como erupção, inchaço da boca ou problemas respiratórios. Tomar em cápsula pode aumentar risco de náusea e azia.

Precauções Importantes

Não use óleo de hortelã-pimenta se: sofre de azia ou doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), se está grávida ou amamentando, ou se tem pedras na vesícula biliar. Não use óleo perto de bebês pois pode causar espasmos respiratórios.