Limpeza Estomacal Natural: Ervas para Saúde Digestiva

Ervas têm sido usadas por centenas de anos para curar e tratar uma variedade de males e condições. Hoje, terapeutas naturais empregam ervas para diversos usos, incluindo limpeza dos principais órgãos do corpo. Terapeutas naturais acreditam que limpar os órgãos ajudará a dar energia e mantê-lo saudável e livre de doenças. Limpar o estômago é acreditado para apoiar e curar problemas digestivos.

Ervas de Limpeza

O estômago é o órgão responsável por decompor e digerir alimentos. É uma área maior que existe ao longo do trato digestivo entre o esôfago e o intestino delgado. O estômago decompõe alimentos com sucos gástricos e enzimas digestivas. Quando o estômago está doente, uma variedade de desconfortos digestivos e condições podem ocorrer.

Enzimas digestivas ajudam o corpo a decompor carboidratos, proteínas, gorduras e lactose. Dietas modernas tendem a incluir abundância de alimentos processados que não contêm estas enzimas. Raiz de gengibre, grãos germinados, frutas e vegetais contêm enzimas digestivas. Incluindo estes com suas refeições, você pode ajudar a manter o estômago limpo e saudável.

Raiz de alteia, funcho e alcaçuz são conhecidos por sua capacidade de limpar, acalmar e revestir o revestimento do estômago. Ao auxiliar no processo digestivo, reduzem doenças estomacais. Combine 1 colher de chá destas ervas com uma xícara de água fervida. Deixe em infusão por três a cinco minutos. Coe e beba o chá quando pronto. Beba uma a três xícaras diárias.

Casca de psyllium e linhaça são muito ricas em fibra. Formam uma substância gelatinosa nos intestinos que varre o cólon limpo à medida que os resíduos são eliminados pelas fezes. Estas ervas absorvem água, então é importante aumentar a ingestão de água ao usá-las. Uma colher de sopa de qualquer erva pode ser adicionada a cereais matinais, smoothies ou água.

Açafrão e mostarda aceleram o metabolismo estimulando a produção de bile e enzimas digestivas. Podem ajudar o estômago a absorver e processar nutrientes facilmente, bem como eliminar resíduos mais eficientemente. Estas ervas podem ser adicionadas às refeições, ou uma pitada de cada pode ser adicionada à água para consumir após as refeições. Pimenta caiena também pode acelerar o metabolismo e diz-se que estimula e limpa o cólon.