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Alternativas Naturais para Hormônios da Tireoide

Introdução

Glândula tireoide, na frente do pescoço, produz hormônios controlando metabolismo. Várias condições causam hipotireoidismo: doença de Hashimoto, bócio, hipofisário hipoativo, deficiências nutricionais, estresse, desequilíbrio hormonal (estrogênio/progesterona). Níveis devem ser verificados com exames de sangue; médicos frequentemente prescrevem hormônios tireoidianos artificiais. Alguns remédios naturais também apoiam níveis saudáveis, mas apenas sob supervisão profissional.

Vegetais Marinhos

Ricos em minerais e vitaminas, incluindo iodo, importante para saúde e função tireoidiana. Cálcio, magnésio, ferro, proteína e ácidos graxos essenciais também fornecidos. Adicionar à dieta diária fornece gama de nutrição oceânica em forma digerível. Vegetais marinhos comestíveis: kelp, bladderwrack, nori, wakame, karengo, alface-do-mar, dulse. Podem ser adicionados a sopas e saladas, comidos com peixe, ou usados como substituto de sal.

Extrato de Bladderwrack (Fucus vesiculosus)

Feito de forma particular de kelp, usado em medicina herbal para melhorar saúde tireoidiana. Em 1910, estudo no "Journal of Pharmacology" encontrou que bladderwrack estimula tireoide quando ingerido. Pode ser tomado como comprimido, tintura ou chá. Contém nível variável de iodo dependendo da água onde cresce.

Extrato de Ashwagandha (Withania somnifera)

Também conhecido como ginseng indiano, recomendado para estresse, fadiga e função imune, mas também investigado por propriedades estimulantes da tireoide. Estudo 1999 no "Journal of Ethnopharmacology" encontrou aumento significativo de hormônios tireoidianos em animais dados ashwagandha por 20 dias. Dosagem recomendada: 6000mg/dia de extrato como tintura, comprimido ou raiz seca fervida em chá.

Extrato de Bacopa (Bacopa monnieri)

Remédio herbal indiano para auxiliar concentração, melhorar memória e reduzir ansiedade. Pesquisa sugere que também estimula tireoide preguiçosa: estudo 2002 no "Journal of Ethnopharmacology" encontrou aumento de 41% nos hormônios tireoidianos em animais. Dosagem recomendada: 4000mg/dia como tintura, comprimido ou chá.

Tirosina

Aminoácido necessário para corpo produzir hormônios tireoidianos. Alivia estresse, depressão e ansiedade por seu papel na síntese de dopamina, noradrenalina e adrenalina. Hipotireoidianos devem tomar 500mg duas vezes ao dia.

Aviso

Consulte profissional de saúde antes de tomar qualquer destes produtos, pois muitos são contraindicados com medicamentos tireoidianos.