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Plantas Medicinais: Usos, Benefícios e Segurança - Guia Completo

Introdução

Plantas medicinais têm sido usadas há séculos. Ervas podem ajudar a aliviar dor, promover cura, auxiliar na digestão e cicatrizar cortes. Segundo o site do National Park Service, mais de 60 milhões de pessoas nos Estados Unidos usam plantas medicinais. Algumas seguradoras podem até cobrir o uso de plantas medicinais se prescritas por um médico. Mesmo que seu seguro não cubra ervas, converse com seu médico sobre quaisquer plantas medicinais que planeje tomar. Ervas podem ter complicações e causar interações com outros medicamentos que você já esteja usando.

Cura

• Praticantes holísticos acreditam que plantas medicinais e ervas encorajam o corpo a se curar sozinho. Curar o sistema imunológico é uma forma de seu corpo melhorar a saúde geral. Plantas medicinais como malva, alcaçuz, camomila e equinácea ajudam a encorajar o corpo a curar seu sistema imunológico. Estas ervas também podem reduzir inflamação e ajudar o sistema digestivo.
• Aloe vera: Usada para acalmar queimaduras e promover cicatrização.
• Raiz-amarela (Yellow dock): Usada para reduzir a ardência de formigas ou urtigas.

Dor

• Plantas medicinais podem ser usadas para ajudar dores leves sem recorrer a comprimidos.
• Caulofilo azul (Blue cohosh): Usado pelos Cherokee para aliviar dor de dente. Os Chippewa usavam a raiz para tratar cólicas.
• Verbena (Vervain): Erva usada para aliviar dor e inflamação leves.
• Papoula da Califórnia e aveia: Podem ser usadas para tratar dor associada a ciática, síndrome do túnel do carpo ou herpes zóster.

Sangramento

• Pimenta caiena em pó: Pode ser usada para tratar cortes e estancar sangramento. Um benefício adicional é que a capsaicina na pimenta suprime a substância química que leva mensagens de dor dos nervos na pele ao cérebro, ajudando a aliviar parte da dor.
• Outras plantas que ajudam a estancar sangramento e promover cicatrização são agrimônia, mil-folhas (yarrow) e plantago.
• Estas ervas apenas funcionam para estancar sangramento. Cortes ainda precisam ser limpos e tratados para evitar infecções.

Digestivos

• Apesar do nome pouco apetitoso, losna (wormwood) é usada para auxiliar na saúde digestiva.
• Cannabis (maconha): Outra planta medicinal usada para tratar vômitos e náuseas. No entanto, esta planta é ilegal na maior parte dos Estados Unidos.
• Gengibre, hortelã-pimenta e manjericão: Também podem ajudar a curar náuseas e estão todos disponíveis legalmente.