Informações de 5 - HTP

5 -hidroxi-triptofano , ou o 5-HTP , é um aminoácido que ocorre naturalmente no corpo . 5-HTP suplementos são populares por causa de suas qualidades antidepressivas. Estes suplementos também oferecem alívio da dor para pessoas que sofrem de fibromialgia. Função

5-HTP transforma em serotonina, que é um neurotransmissor que afeta a fome, o humor eo sono. É uma alternativa natural para as pessoas que querem evitar a prescrição de medicamentos .

Tipos

5-HTP está disponível como um suplemento over-the -counter . Pequenas quantidades de 5-HTP também pode ser encontrada em alimentos como carne de frango e queijo branco .

Benefícios

Pessoas que sofrem de depressão , ataques de pânico e insônia pode se beneficiar do uso de 5-HTP . Este suplemento também atua como um supressor do apetite.
Considerações

álcool não deve ser tomado em combinação com 5-HTP . Se você consumir uma bebida alcoólica, esperar pelo menos seis horas antes de tomar 5-HTP .
Aviso

Se você está actualmente a tomar qualquer prescrição de medicamentos ou está sofrendo de uma grande problema de saúde , converse com seu médico antes de tomar suplementos de 5-HTP . O efeito de drogas tranqüilizantes pode ser aumentada com o uso de 5-HTP .