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Ervas Antivirais Naturais: Fortaleça Sua Imunidade e Combata Infecções

Introdução

Antivirais são medicamentos que ajudam a combater vírus como gripe e resfriado. Podem ser medicamentos modernos que um médico prescreve ou medicamentos alternativos, geralmente na forma de ervas. Antivirais herbais podem ser tomados sem receita e ajudarão a prevenir vírus ou reduzir a duração de um resfriado ou gripe.

Principais Ervas Antivirais

Alho

Há mais de 5.000 anos o alho tem sido usado como tempero e erva medicinal. O bulbo é a parte do alho usada. Tem um composto chamado alicina que é liberado quando esmagado. O site do Sistema de Saúde da Universidade de Michigan afirma que o alho tem propriedades antivirais, bem como atividade antifúngica e antibiótica. No entanto, é recomendado suplementar a medicina moderna. Um ou dois dentes de alho cru podem ser comidos por dia. Ou um suplemento que tenha 5.000 a 6.000 mcg de alicina pode ser tomado. Efeitos colaterais podem incluir azia e flatulência.

Sambucus (Elderberry)

Sambucus, ou sabugueiro, é uma árvore que tem bagas que são prensadas para suco e usadas medicinalmente. Esta erva não teve muitos estudos científicos feitos nela, mas, segundo informações no site da Universidade do Arkansas, historicamente tem sido usada para resfriado comum. Os flavonoides são acreditados ter antivirais. As bagas também contêm Vitamina C, útil na manutenção da saúde e antioxidantes. As bagas de sabugueiro podem ser preparadas em caldo, xarope, chá, vinho ou outra infusão. Devem ser sempre cozidas, pois bagas cruas são difíceis de digerir.

Equinácea (Echinacea)

Equinácea é uma erva nativa da América do Norte. Tem sido usada por nativos americanos por cerca de 400 anos para combater infecções e tratar feridas. Segundo o perfil da erva no site da Universidade de Maryland, a equinácea é usada para aumentar imunidade, aliviar dor, prevenir infecções recorrentes de herpes e combater outras infecções. Três espécies de equinácea estão disponíveis e comprimidos, cápsulas, tinturas e outros extratos podem conter um tipo ou combinação de todas as três. Um adulto de 68 kg pode tomar 1 a 2 gramas de raiz seca em chá, três vezes ao dia por 7 a 10 dias quando sintomas de resfriado começam. Se comprar cápsulas preparadas, siga as instruções no rótulo ou consulte seu médico.

Astragalus

Astragalus é uma erva chinesa com história de milhares de anos. Tem propriedades antibacterianas, anti-inflamatórias, antivirais e antioxidantes. É usada para combater infecções, prevenir resfriados, fortalecer o sistema imunológico e ajudar o corpo a se curar após radiação, quimioterapia e outros tratamentos invasivos. Esta planta perene tem 60 cm de altura. A raiz é usada para preparações herbais. Pode ser preparada em cápsulas, como tintura, topicamente e em países asiáticos pode ser administrada como injeção. Doses podem variar de 1 a 25 gramas por dia. Compre suplemento padronizado e siga instruções da embalagem.

Ginseng Siberiano

Ginseng siberiano é um parente distante de outras formas de ginseng e tem sido usado na Rússia para combater resfriados e fortalecer o sistema imunológico. Estudos russos mostraram que ginseng siberiano reduz a duração de resfriados e gripe. Nos mesmos estudos, também mostrou ser um antiviral mais eficaz que alguns medicamentos prescritos como amantadina. A raiz seca pode ser tomada em chá ou cápsulas. Doses variam de 500 a 3.000 mg por dia.