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Como processar bagas de saw palmetto (Serenoa repens): tintura e cápsulas

Pequenas bagas marrom-escuras de saw palmetto vêm de uma pequena palmeira nativa da Flórida e Costa do Golfo. Nativos americanos usaram saw palmetto e o apresentaram a colonos. Hoje, fitoterapeutas usam bagas de saw palmetto para ajudar pessoas cronicamente nervosas e estressadas, e fortalecer sistemas urinário e endócrino. Como saw palmetto é cheio de ácidos graxos, tem sabor pungente difícil de engolir para muitos, e é melhor processado em tintura ou cápsulas.

O que você vai precisar

• Glicerina vegetal
• Álcool
• Vinagre de maçã
• Frasco de vidro esterilizado
• Moedor de café
• Cápsulas de glicerina vegetal

Processo para tintura de saw palmetto

1. Encontre bagas frescas de saw palmetto diretamente da fonte, ou de agricultores de ervas. Se não encontrar bagas frescas, opte por secas de alta qualidade de loja de alimentos naturais ou ervas. Como ácidos graxos nas bagas rançam, pergunte sobre frescor.

2. Pique bagas frescas em pedaços pequenos e encha frasco de vidro limpo e seco com material vegetal. Se usando bagas secas, moa em pó usando moedor de café e adicione ao recipiente.

3. Encha o frasco até o topo com vinagre de maçã, glicerina vegetal ou álcool. Submerja todas as bagas no líquido.

4. Tampe o frasco, para que ar não entre. Pode adicionar filme plástico ou papel encerado antes da tampa para garantir vedação hermética.

5. Coloque a tintura de saw palmetto em local quente por 4 a 6 semanas. Agite diariamente por pelo menos 30 a 60 segundos, para que fique totalmente agitada.

6. Coe o líquido e pressione a polpa, para espremer excesso de líquido. Despeje em frasco de vidro escuro estéril e adicione tampa conta-gotas hermética para dosagem precisa.

7. Rotule a tintura de baga de saw palmetto e armazene em local fresco e escuro.

Processo para cápsulas de saw palmetto

8. Pique bagas frescas muito finamente, ou moa bagas secas em pó, usando moedor de café.

9. Separe as duas metades da cápsula de glicerina vegetal e segure uma metade da cápsula vazia entre polegar e dedo.

10. Coloque as bagas de saw palmetto na cápsula. Bagas em pó são mais fáceis de trabalhar, mas bagas frescas são ainda mais potentes.

11. Coloque a outra metade da cápsula sobre a metade cheia de erva e feche. Continue este processo para o resto do material vegetal.

Uso comum: Próstata (HPB), saúde urinária, equilíbrio hormonal. Dosagem típica: 320 mg/dia de extrato padronizado (85-95% ácidos graxos). Consulte urologista.