Como Consumir Óleo de Sálvia Esclareia (Clary Sage)

Visão Geral

Sálvia esclareia (família da sálvia): topo florido e folhas superiores até 60cm. Óleo de folhas/flores: relaxante muscular (beber, inalar, friccionar). Não tóxico puro, pode ser adicionado direto a bebida. Infusão de folhas frescas também libera óleo essencial.

Materiais

• 3 colheres chá folhas frescas de sálvia esclareia
• 2 colheres
• Panela pequena com tampa
• Chá ou suco de frutas

Instruções

1. Amasse levemente folhas entre duas colheres.
2. Panela com 1 xícara água. Polvilhe folhas amassadas.
3. Ferva, tampe, retire do fogo. Deixe em infusão 15 minutos.
4. Coe folhas. Óleo extraído forma película na superfície. Guarde infusão na geladeira.
5. Adicione 3 colheres sopa infusão a 1 xícara chá ou copo suco. Beba.