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Tipos de ervas naturais e para que são usadas

Introdução

Segundo o Instituto Nacional de Fitoterapeutas Médicos do Reino Unido, "os fitoterapeutas médicos treinam por pelo menos três anos, recebem formação botânica e médica, e aderem a um rigoroso código de conduta". Estes profissionais estão entre aqueles que estudam ervas naturais, uma prática que remonta aos tempos antigos. Hoje, as pessoas podem cultivar suas próprias ervas para fins culinários e medicinais, ou encontrá-las em farmácias de manipulação e lojas de bem-estar. O uso de qualquer das centenas de plantas curativas da natureza requer uma compreensão aguçada de sua verdadeira função, perigos potenciais e quais partes das plantas utilizar.

Noções Básicas

As ervas vêm em diferentes formas preparadas, como folha seca, infusões, xaropes, tinturas e pós. Compressas e cataplasmas também podem ser feitas de diferentes ervas. As várias partes das plantas utilizadas incluem folhas, caules, raízes, tubérculos, cascas e flores. Preparar remédios herbais requer treinamento, conhecimento e habilidade, que algumas pessoas erroneamente assumem poder obter lendo alguns artigos em revistas ou online. Use cautela e bom senso ao lidar com ervas ou, se quiser aprender mais sobre medicina herbal, contate um fitoterapeuta qualificado.

Consolida (Comfrey)

Symphytum officinale, ou consolida, é uma planta prolífica e bela no jardim. Longamente usada para curar feridas, cortes e queimaduras, as capacidades de cura da consolida são refletidas na própria planta. Quando cortada ou quebrada, novas plantas rebrotam facilmente a partir de pedaços da raiz. Elas brotam por todo lado e se espalham se não forem colhidas algumas vezes ao ano. A consolida também é usada internamente, para apoiar os sistemas digestivo, urinário e respiratório.

Alho

O nome botânico do alho é Allium sativum. Você provavelmente já cozinhou com ele, especialmente se prepara receitas de base mediterrânea. Mas o alho também tem propriedades curativas. Melhora a saúde cardiovascular, pode baixar a pressão arterial, estabiliza o açúcar no sangue, reduz o colesterol e melhora a função cardíaca. Como o alho ajuda a construir o sistema imunológico, também é considerado um elemento importante para câncer e outras doenças. Cultivá-lo no seu próprio jardim é bastante simples e você pode colher muitos bulbos de um espaço relativamente pequeno.

Anos Férteis da Mulher

Há muito tempo, em culturas ao redor do mundo, as parteiras eram respeitadas como aquelas que sabiam muito sobre o uso de ervas para ajudar as mulheres durante seus anos férteis. Da menarca à menopausa, as ervas estavam disponíveis e eram usadas com sucesso. Hoje, muitas parteiras modernas licenciadas, certificadas e enfermeiras-parteiras, bem como doulas (assistentes de parto), ajudam as mulheres durante a gravidez, o parto e o pós-parto. Além de seguir uma dieta saudável e regime de exercícios, aliados a visitas pré-natais regulares, ervas comuns que as mulheres podem usar são urtiga, trevo vermelho, folha de framboesa, hortelã-pimenta e camomila como chás ou infusões. A calêndula ajuda com pele sensível e outros problemas. Consulte sua parteira, fitoterapeuta ou médico para aconselhamento específico.