Como usar Milk Thistle como um Snack Herbal

cardo de leite é um poderoso agente desintoxicante e tônico geral do fígado. Ele deve a sua potência medicinal a um composto ativo chamado sylmarin . Sylmarin ajuda a combater os efeitos dos radicais livres no seu fígado , permitindo simultaneamente a regeneração das células do fígado . Cardo de leite também é uma boa fonte de alimento , já que contém muitas proteínas e aminoácidos que são benéficos para a sua saúde. Ele trabalha para reduzir o colesterol e prevenir o câncer . Como um bônus adicional , o cardo de leite tem propriedades anti-oxidantes que são ainda mais potente do que a vitamina C e as sementes de cardo E.Milk fazer um grande lanche , enquanto serve como um potente tônico herbal , natural que o seu fígado adora ! Veja como lanche em cardo de leite para promover e proteger a função do fígado saudável. Instruções
1

Faça a sua própria mistura da fuga com sementes de cardo de leite . Misture-os com outras sementes sadias ( abóbora, girassol e linhaça sementes) , algumas nozes picadas grosseiramente (amêndoas, castanha de caju e nozes ), frutas e passas secas .
2

Moer um punhado de sementes de cardo de leite em um pó fino em um moedor de café ou processador de alimentos. Polvilhe o pó em suas saladas , legumes, sopas e smoothies. As sementes moídas são uma excelente forma em que para ter o seu leite de cardo sementes crus , sem o sabor desagradável .

3

plantar algumas sementes de cardo de leite em seu jardim de ervas . Snack nas folhas jovens ou adicioná-los a suas saladas vegetarianos.
4

Brew um café à base de plantas a partir de leite de cardo sementes. Levemente assar meia xícara de sementes. Moer os para um pó fino . Brew em sua máquina de café , tal como faria o café regular.
5

Faça seus próprios rebentos saudáveis a partir de suas sementes de cardo de leite ( ver Recursos abaixo para eHow , Como fazer germinados Nuts ) . Sementes de cardo de leite estão repletos de bondade nutritiva - germinadas sementes de cardo de leite são ainda mais. Eles não apenas fornecem uma proporção ainda maior de nutrientes , mas os nutrientes estão em uma fonte ainda mais digerível.
6

Brew um chá da decocção e saborear ao longo do dia . Isto proporciona ervas bondade de cardo de leite diretamente em sua corrente sanguínea. Deixe ferver uma colher de chá de leite de cardo sementes em um copo de água por 30 minutos. Coe e sirva.
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Admirável o sabor amargo e lanche em uma colher ou duas de leite de cardo sementes quando você estiver em movimento .