casa |  | Saúde e Doença >  | Medicina Alternativa | Jejum e Limpeza

Dieta de Limpeza com Limão

A dieta de limpeza com limão, também chamada de dieta Master Cleanse ou Dieta da Limonada, é basicamente uma dieta de jejum com um toque de tempero. Com celebridades como Robin Quivers exaltando seus benefícios de perda de peso e outros benefícios à saúde, está rapidamente ganhando popularidade nos Estados Unidos.

Função

A dieta de limpeza com limão é creditada ao falecido naturopata Stanley Burroughs. Este regime de jejum é formulado para eliminar toxinas e impurezas do corpo, limpar os sistemas digestivo e glandular, descongestionar o cólon e fortalecer a estrutura muscular. Além disso, desintoxicação e ingestão nutricional limitada promovem perda de peso saudável nos usuários.

Fórmula

A típica dieta de limpeza com limão envolve um regime de jejum e consumo de um coquetel de limão e xarope de bordo. Este coquetel é feito misturando 1 1/2 colheres de sopa de suco de limão ou lima fresco espremido, 1 a 2 colheres de sopa de genuíno xarope de bordo e uma pitada de pimenta caiena com 240 ml de água.

Dosagem

Beba um coquetel recém-preparado de 240 ml a cada 1 a 2 horas. Mínimo de 12 copos devem ser consumidos por dia, mas você pode beber quanto quiser. O regime de dieta de limpeza com limão deve ser continuado por 10 dias. Como a dieta não tem fibra, um laxante ou descarga de sal deve ser tomado durante toda a dieta para facilitar a eliminação de resíduos. Um chá laxante herbal é recomendado, e está disponível na maioria das lojas de produtos naturais. Você pode fazer uma descarga de sal misturando 2 colheres de chá niveladas de sal marinho não iodado em quatro copos de 240 ml de água morna.

Nutrição

O suco de limão oferece rica fonte de vitaminas e minerais, enquanto o xarope de bordo fornece fonte saudável e natural de energia e é rico em cálcio e potássio. Pimenta caiena contém compostos ativos eficazes na limpeza de toxinas, particularmente dos sistemas digestivo e circulatório. Também é rica nas super vitaminas B e C.

Considerações

Para resultados ótimos, o coquetel de dieta de limão deve ser feito com limão fresco orgânico e xarope de bordo orgânico Grau B — quanto mais escuro o xarope, melhor. Agave pode ser substituído por xarope de bordo. Quanto mais pimenta caiena você usar, mais potente a limpeza será, então aumente gradualmente a quantidade de uma pitada de caiena conforme se adapta ao gosto. Use água purificada ou de nascente para evitar aditivos químicos como flúor encontrados na maioria das águas.

Probióticos

Uma vez que você complete seu regime de dieta de limpeza com limão, deve começar a tomar probióticos para substituir as boas bactérias que tendem a ser perdidas do seu cólon. Estas boas bactérias produzem vitaminas A, B1, B2, B3, B12 e K e ajudam a controlar as bactérias ruins que causam infecções como candida.