Dicas para fazer um All Natural Colon Cleanser Receita

limpa cólon naturais são importantes para eliminar toxinas e resíduos construídas a partir do sistema digestivo e órgãos adjacentes . Enquanto os órgãos são projetados para eliminar toxinas por conta própria, eles são inundados com os radicais livres e toxinas provenientes da poluição , escolhas alimentares pobres e do meio ambiente , deixando-os a trabalhar mais do que o necessário para remover parasitas e resíduos. Limpa do cólon deve ser feito algumas vezes por ano para manter os níveis de saúde ideais, energia e concentração . Psyllium Husk

Esta erva natural é encontrado em lojas de alimentos saudáveis e funciona como um laxante , removendo resíduos construída a partir do trato digestivo e do cólon . Casca de psyllium é encontrada em muitos over-the -counter produtos de limpeza e os suplementos de fibras , mas pode também ser encontrado em forma de pó ou de comprimido.

Desde casca de psyllium é elevado teor de fibra , é importante para beber pelo menos 64 onças . água enquanto estiver a tomar este suplemento. Se você optar por usar o pó , adicione 1 colher de sopa. para a 8 onças. copo de água e beba três vezes ao dia . Para melhores resultados , beber um copo de água adicional , após a mistura para fornecer a abundância de hidratação para os intestinos . Além de um suplemento de fibras , ter certeza de obter pelo menos 25 g de fibras por dia através de alimentos naturais, como repolho, brócolis , vegetais folhosos e verde - escuras.
Colon Cleansing Tea

chá Colon limpeza é ideal para se livrar de resíduos construída usando um produto natural. Encontrado em lojas de varejo de alimentos ou de saúde, cólon limpeza chás remover as toxinas do corpo , melhorando o sistema imunológico e melhorar o processo digestivo. Chás de limpeza do cólon , muitas vezes contêm senna cássia , que funciona como um laxante e incentiva movimentos , Rhamnus purshiana casca , que limpa os intestinos e promove a eliminação suave e Rubus idaeus folha , do intestino , o que ajuda a acalmar o cólon e intestino.

Beba 1 xícara de chá de cada dia da limpeza cólon para obter melhores resultados .
Dieta saudável

Colon limpeza pode ser feito em uma base diária , comendo alimentos naturalmente saudáveis. Frutas e vegetais frescos oferecem vitaminas , minerais e fibras para o corpo que ajudam a neutralizar os radicais livres e promover a digestão . As enzimas encontradas em frutas e legumes também estimular o sistema imunológico e limpar os intestinos e cólon.

Usando um espremedor de frutas e legumes é ideal para obter pura , sucos não refinados para acrescentar na dieta. Suco de vegetais é bom para curar o sistema digestivo, sucos de frutas , enquanto a eliminar as toxinas do corpo.

Frutas e vegetais crus limpar o cólon e são facilmente digeridos . Repleto de fibras, eles também promover evacuações para se livrar de acumular nos intestinos e cólon. Grãos como arroz selvagem ou quinoa são benéficas para a limpeza do cólon , mas deve ser tido com moderação , de modo a não retardar o processo .

Ao fazer uma limpeza de cólon , você deve abster-se de ter carnes , uma vez que tomar mais tempo para digerir .