Como limpar seu corpo naturalmente

Limpeza seu corpo é uma forma eficaz de melhorar sua saúde e reduzir as chances de doenças. O corpo é auto-limpeza, mas às vezes ele está sobrecarregado com os resíduos acumulados , desperdiçadores e impurezas que entram no corpo de ar poluído e os alimentos cheios de químicos. Ao limpar o corpo naturalmente , você elimina a lama que pode estar impedindo ou prejudicando as habilidades do corpo para curar e limpar a si mesmo. A remoção dessas substâncias nocivas pode ser feito em uma miríade de formas , algumas tão simples como beber mais água ou comer mais fibras . Coisas que você precisa
cardo de leite
Uva ursi
Herbal cólon purificadores
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Beba bastante água todos os dias. O corpo precisa de líquidos para muitos processos importantes. Ao beber cerca de 10 copos de água todos os dias, toxinas e resíduos são removidos do corpo. Outras opções saudáveis são suco de frutas e de produtos hortícolas .
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Tente um jejum. O corpo utiliza muita energia para digerir e eliminar os alimentos . Um rápido permite que o corpo a usar essa energia para outros fins , tais como a auto-cura. Há muitos tipos diferentes de jejuns . Alguns permitem que apenas água , enquanto outros permitem que sumos de fruta ou sumos de vegetais. Uma vez ou duas vezes por semana, rápido pode ajudar. Jejuns mais longos são feitos, mas geralmente apenas sob supervisão médica.
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Coma alimentos cultivados organicamente . Os alimentos orgânicos , sejam frutas, legumes ou carnes , são melhores para o corpo. Estes alimentos contêm muito menos produtos químicos , como inseticidas , hormônios de crescimento , sulfatos e conservantes.
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limpar o cólon . Os intestinos segurar muitas toxinas , resíduos e produtos químicos que podem ser reabsorvidos no corpo. Ao remover a matéria fecal e detritos , o corpo é em geral mais limpo . Há muitos produtos de limpeza do cólon de ervas que são cápsulas fáceis de tomar. Um enema ocasional ou irrigação do cólon também pode ajudar. Com estes dois métodos , a água quente é forçado para dentro do cólon para lavar os resíduos . A melhor coisa que pode ser a de adicionar uma grande quantidade de fibras na dieta . Alimentos de grãos integrais, levedo de cerveja e gérmen de trigo são alimentos ricos em fibras , além de vegetais de folhas verdes .
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Limpe a corrente sanguínea. O sangue remove resíduos do corpo e também transporta nutrientes para os órgãos de um dos tecidos . Os rins são o principal órgão para filtrar o sangue. Para obter o rim em ordem de funcionamento superior , tomar suplementos de uva ursi , uma erva conhecida para limpar os rins.
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Limpe o fígado. O fígado desempenha muitas funções no corpo . Uma função é filtrar as toxinas que se acumulam no corpo. Para obter o fígado funcionando melhores suplementos cardo take leite para limpar o fígado.