Limpeza Natural do Corpo: Melhore a Saúde e Vitalidade

Limpar o corpo é uma forma eficaz de melhorar sua saúde e reduzir as chances de doenças. O corpo é autolimpante, mas às vezes fica sobrecarregado com detritos, resíduos e impurezas acumulados que entram pelo ar poluído e alimentos cheios de químicos. Ao limpar o corpo naturalmente, você elimina o lodo que pode estar impedindo ou prejudicando as capacidades do corpo de se curar e se limpar. Remover essas substâncias nocivas pode ser feito de inúmeras formas, algumas tão simples como beber mais água ou comer mais fibras.

Itens Necessários

• Cardo mariano
• Uva ursi
• Limpador de cólon herbal

Instruções

1. 1. Beba bastante água todos os dias

   O corpo precisa de fluidos para muitos processos importantes. Bebendo cerca de 10 copos de água por dia, toxinas e resíduos são removidos do corpo. Outras escolhas saudáveis são sucos de frutas e vegetais.

2. 2. Tente um jejum

   O corpo gasta muita energia digerindo e eliminando alimentos. Um jejum permite que o corpo use essa energia para outros fins, como autocura. Existem muitos tipos de jejuns. Alguns permitem apenas água, outros permitem sucos de frutas ou vegetais. Um jejum uma ou duas vezes por semana pode ajudar. Jejum mais longos são feitos, mas geralmente apenas sob supervisão médica.

3. 3. Coma alimentos cultivados organicamente

   Alimentos orgânicos, sejam frutas, vegetais ou carnes, são melhores para o corpo. Contêm muito menos químicos, como inseticidas, hormônios de crescimento, sulfatos e conservantes.

4. 4. Limpe o cólon

   Os intestinos retêm muitas toxinas, resíduos e químicos que podem ser reabsorvidos pelo corpo. Ao remover a matéria fecal e detritos, o corpo fica mais limpo no geral. Existem muitos limpadores de cólon herbais em cápsulas fáceis de tomar. Um enema ocasional ou irrigação colônica também pode ajudar. Com esses dois métodos, água morna é forçada no cólon para eliminar os resíduos. A melhor opção pode ser adicionar muita fibra à dieta. Alimentos integrais, levedura de cerveja e gérmen de trigo são alimentos ricos em fibra, além de vegetais de folhas verdes.

5. 5. Limpe a corrente sanguínea

   O sangue remove resíduos do corpo e também leva nutrientes aos órgãos e tecidos. Os rins são o principal órgão para filtrar o sangue. Para colocar os rins em pleno funcionamento, tome suplementos de uva ursi, uma erva conhecida por limpar os rins.

6. 6. Limpe o fígado

   O fígado realiza muitas funções no corpo. Uma delas é filtrar toxinas que se acumulam. Para melhorar o funcionamento do fígado, tome suplementos de cardo mariano para limpar o fígado.