Como usar Detox para liberação do Fígado

O fígado é o órgão responsável pela filtragem do sangue e converter os estoques de glicogênio em glicose, que são então utilizados para produzir energia. É o maior órgão metabólica no corpo e realiza uma variedade de funções . O álcool pode irritar o fígado e causam hepatite ou inflamação do fígado. O excesso de álcool é convertido em gordura, em vez de glicose . Ao longo do tempo , pode ocorrer a acumulação gordo . Como filtro de sangue do corpo , o fígado também armazena as toxinas que são puxados para fora da corrente sanguínea. Eventualmente , a acumulação dessas toxinas leva à diminuição do fígado function.Fortunately , o fígado tem propriedades regenerativas . Quando o álcool e outras toxinas , como a cafeína , são eliminadas, o fígado vai começar imediatamente a curar. A desintoxicação completa não só elimina as toxinas do corpo , mas ajuda a dar o pontapé inicial no processo de cura . A desintoxicação do fígado básico deve incluir o seguinte : a eliminação de álcool e outras toxinas prejudiciais da dieta ; um período de jejum ou de purificação ( ver abaixo ) ; e um curso de ervas para ajudar a limpar e nutrir o fígado e outros digestivo dieta detox organs.The amostra aqui apresentada é a vontade de ajudá-lo a começar a limpeza e cura do fígado. Para problemas hepáticos crônicos ou níveis mais elevados de toxicidade, um plano de desintoxicação já estaria em ordem . Coisas que você precisa
Para sopa :
Tomates
Cebolas
Pimentas verdes sino
Cabbage Fotografia alho fresco
coentro e /ou salsa
Cayenne pimenta (em pó )
Ervas ( Dr. Elson Haas, autor do livro " a Dieta Detox ", sugere a seguinte fórmula de ervas desintoxicação ) :
Echinacea
Goldenseal Root
raiz da doca amarela
Cayenne pimenta
Alho . folha
Salsa
Licorice raiz
* Estes podem ser encontrados em forma de cápsula na maioria das lojas de produtos naturais de saúde e nutrição
Outros:
Azeite
limões frescos ou suco de limão

Visualizar Mais instruções
Preparação
1

comprar os ingredientes da sopa acima , o suficiente para o valor de seis dias de caldo. Você vai precisar de cerca de 12 tomates, seis pimentões, três cabeças de repolho, seis cebolas, 01:59 bulbos de alho e dois cachos de salsa e /ou coentro.
2

comprar ervas em cápsulas individuais , ou usar uma fórmula de desintoxicação do fígado de ervas de sua escolha . Os recursos abaixo incluem distribuidores que oferecem fórmulas de desintoxicação .
3

No dia antes de iniciar uma luz rápido, comer, e não fazer lanche depois do jantar. Tome uma xícara de chá de limão ou água de limão quente antes de ir para a cama
O Seis Dias rápido
4

Dia 1: . Ao subir, beber um copo de água quente de limão . Sente-se e massagear o abdômen por um minuto ou dois, antes de usar o banheiro. Limão ajuda a estimular o fígado e limpar o excesso de muco do digestivo system.Prepare um caldo de legumes caseiro cozinhando dois tomates cortados em cubos , um pimentão verde , metade de uma cabeça de repolho, uma cebola pequena cortada em cubos , dois dentes de alho esmagados , a salsa picada e /ou coentro e meia colher de chá de pimenta caiena em dois litros de água por 30 minutos . Coe e reserve o líquido para beber água ao longo do limão day.Sip durante todo o dia . Antes de ir para a cama, tomar uma ou duas doses da fórmula de desintoxicação do fígado acima , ou siga as instruções da fórmula de sua escolha . Tomando fibra adicional também vai ajudar com a eliminação
5

Dias 2-4: . . Igual ao Dia 1 Como acontece com qualquer limpeza , dois ou três dias em um rápido, você pode sentir dores de cabeça, musculares ou articulares dores , alterações de humor e até mesmo a acne como as toxinas são liberadas . Tente casca de salgueiro branco para a dor, ou mergulhar em uma banheira quente com sais de Epsom . Fazer longas caminhadas , praticando alongamentos de ioga e fazer exercícios de respiração profunda também é helpful.By o terceiro ou quarto dia , você vai notar a sua fome naturalmente diminuir. No entanto, continuam a saborear o caldo e beba muita água de limão.
6

Como as toxinas são liberadas , a pele pode sair com acne. Duche ou banho pelo menos uma vez por dia com um sabão natural. Tente secar escovar a pele primeiro para esfoliar e estimular o sistema linfático
7

Dia 5: . . Igual a Day 1 Appetite pode diminuir substancialmente a essa altura . O caldo não é tão necessário neste momento, mas tente ter uma xícara duas ou três vezes este dia. Continue a beber muita água limão
8

Dia 6: . . Igual a Day 1 Perto do fim de qualquer rápido ou limpar, uma vez que a maioria das toxinas pesados são liberados, limpeza mais profunda começa. Com isso , muitas vezes vem de limpeza " emocional " . Você pode experimentar mudanças de humor, tristeza ou mesmo reviver de experiências passadas. Acalme-se neste dia e tentar ir para vários passeios . Além disso , a prática de cinco a 10 minutos de respiração profunda três vezes neste dia
Encerrando a rápida
9

Dia 7: . Começar de novo com um copo de água quente de limão em subindo. Realize a massagem abdominal , como de costume . No café da manhã , tem uma maçã verde cozida temperada com gengibre, canela e cravo. Para o almoço, uma salada fresca do jardim com um molho vinagrete ; Não queijo , carne, ovos ou croutons . Para o jantar tomar uma xícara de arroz integral cozido no vapor e feijão com legumes cozidos no vapor. Tomar outra dose da fórmula de limpeza do fígado antes de dormir
10

Dia 8 e além : . Retomar a sua dieta normal ( espero que , mais saudável ), mas continuar a tomar o fígado limpeza ervas até que eles sumiram
11

Continuar a prática de início de cada dia com um copo de água quente de limão durante o tempo que você gosta. É uma forma suave para limpar diariamente .