Entendendo e Controlando Miomas Uterinos: Sintomas e Opções

Miomas são crescimentos comuns e benignos no útero. Segundo a Clínica Mayo, cerca de 3 em cada 4 mulheres têm miomas em algum momento, mas a maioria não apresenta sintomas. Embora a causa precisa seja desconhecida, há evidências de que hormônios e genética desempenham papel importante. Miomas variam em tamanho e número. Os sintomas incluem menstruações prolongadas, dor e sangramento intenso. Embora medicamentos e cirurgia estejam disponíveis, algumas mulheres preferem métodos naturais como desintoxicação, mais segura e com poucos ou nenhum efeito colateral.

O que Você Vai Precisar

• Cardo-mariano (milk thistle)
• Chá verde

Instruções

1. Beba líquidos. Qualquer forma de líquido — água, suco de frutas, suco de vegetais ou chás de ervas — é eficaz para eliminar resíduos acumulados. Limpar todo o organismo é a melhor forma de desintoxicar miomas uterinos. A água também auxilia na eliminação de resíduos. Tente beber cerca de 1,9 litros de líquidos por dia. O artigo "Tumores Miomatosos no Útero" recomenda chá verde, um conhecido antioxidante, para ajudar a eliminar miomas.

2. Coma fibras. Consuma fibras através de frutas, vegetais e grãos integrais. A fibra adiciona volume às fezes, reduz a constipação e facilita evacuações que removem toxinas e detritos prejudiciais que podem contribuir para os miomas. O artigo "Curas Naturais para Miomas" afirma que "diretrizes dietéticas para mulheres com miomas uterinos sugerem dieta rica em fibras, alimentos integrais, com muitos vegetais crus e frutas".

3. Coma menos carne. Há evidências de que excesso de estrogênio contribui para miomas uterinos. Carnes como bovina ou aves aumentam o estrogênio no corpo. Embora a carne forneça proteína, o tecido animal também contém estrogênio. O artigo "Ajuda para Mulheres com Miomas" sugere alimentos cultivados organicamente. A autora afirma que, devido a "resíduos mimetizadores de estrogênio de herbicidas e pesticidas usados em culturas, consuma produtos criados organicamente".

4. Tome cardo-mariano. O cardo-mariano é uma erva frequentemente recomendada por curadores holísticos para limpar o fígado. Ao remover o excesso de estrogênio armazenado no fígado, os miomas podem diminuir de tamanho. No artigo "Ajuda para Mulheres com Miomas", Susan S. Weed escreve que o cardo-mariano "ajuda [o corpo] a metabolizar o estrogênio para fora do corpo, reduzindo assim os miomas".