Limpeza do corpo pelo jejum

Muitas pessoas estão interessadas em corpo a limpeza nos dias de hoje . Uma das principais maneiras de fazer isso é através do jejum . No entanto, nem todas as formas de jejum são criados iguais , e alguns até pode ser perigosa. É por isso que é importante entender por que as pessoas rápido e como isso pode ser feito de uma forma segura . Por rápido?

As pessoas que decidem ir em um rápido fazê-lo para dar a seus sistemas digestivos uma pausa. Ao privar o corpo de alimentos sólidos , o sistema digestivo é dado tempo para se recuperar de toda a má comida que você comeu , e seu corpo é permitido o tempo para purgar-se de todas as toxinas que se acumularam .

água rápido vs suco rápido

Quando as pessoas pensam de jejum, eles imaginam sobreviver fora de água apenas durante uma semana. E enquanto isso é uma forma de jejum, isso não é recomendado , porque você está negando o seu corpo todo e todos os nutrientes por um longo período de tempo. É por isso que o suco em jejum está se tornando mais popular. Seu sistema digestivo é permitido para descansar, mas você ainda recebe todos os nutrientes que você precisa.
Quem deve jejuar ?

Qualquer um rápido pode , realmente, mas aqueles com certas condições crônicas podem se beneficiar mais do que outros . Por exemplo, aqueles com congestão nasal , bronquite, dor nas costas, indigestão, flatulência , acne, eczema, fadiga ou constipação provavelmente notar uma melhora nos sintomas , enquanto em um rápido. No entanto, aqueles com condições mais graves , como doença cardíaca ou diabetes não devem realizar uma rápida sem supervisão médica.
Como Rápido

O jejum não é tão difícil de fazer, mas exige disciplina e uma certa técnica . Poucos dias antes de seu jejum , você deve eliminar as carnes vermelhas , laticínios, ovos e outros alimentos pesados a partir de sua dieta. Você também deve adicionar em vegetais crus e frutas sempre que possível. Então, você vai beber suco no café da manhã e segui-lo com um legume ou fruta . Faça o mesmo para o almoço e só tem o suco para o jantar. Você vai repetir isso por alguns dias, e depois passar a apenas sucos. Sempre que você sentir fome , beba mais suco. Você também deve se esqueça de beber muita água. Quando é hora de quebrar o jejum , você vai precisar para reintroduzir vegetais crus e frutas , em seguida, incorporar lentamente os alimentos regulares. Normalmente , o objetivo é fazer a transição para uma dieta mais saudável , uma vez que seu corpo está livre de toxinas na sequência de um rápido.