Como limpar e Entranhas Intestinos

limpeza interno tornou-se um método cada vez mais popular (embora não cientificamente ou medicamente comprovada ) para livrar o corpo do excesso de resíduos e toxinas. Os defensores do intestinal , intestino ou cólon afirmam que a limpeza remove os resíduos , toxinas de alimentos e até mesmo parasitas do corpo. Este processo envolve a dieta especializada e ocasionais períodos de jejum , bem como as vitaminas e suplementos . Fale com seu médico para ter certeza de uma limpeza intestinal ou cólon é ideal para você . Coisas que você precisa
legumes orgânicos
Feijão e legumes
Frutas frescas
carnes orgânicos , aves, peixes e ovos de azeite de oliva extra - virgem
, óleo de coco não refinado e óleo de linhaça
água e suco de frutas frescas
Probiótico
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2- Semana Gastrointestinal
Lave
1

Seguir uma dieta à base de vegetais complementada com frutas , feijão, proteína e gorduras de origem animal . Siga este formato para a sua dieta diária: 55 por cento de legumes crus ou cozidos , feijão orgânicos 10 por cento e 10 por cento leguminosas, frutas frescas, 20 por cento de carnes orgânicas , aves, peixes e ovos, 5 por cento de gorduras de alta qualidade, incluindo o azeite extra- virgem , óleo de coco não refinado e óleo de linhaça.
2

Evite alimentos como vegetais enlatados e frutas , carboidratos ricos em amido (farinha , batata , cereais, etc), qualquer coisa feita de milho , carnes processadas, empanados ou carne ou peixe, carne defumada , laticínios, chá instantâneo ou café, cerveja , chocolate , caldo ou sopa instantânea , açúcar refinado , ketchup, melaço , xarope de milho , xarope de bordo em conserva.
3

Beba muita água ou sucos de frutas frescas diariamente . Mais uma vez, evitar sucos ou bebidas que contenham açúcares refinados processados.
4

Tome um probiótico diariamente para aumentar a quantidade de bactérias saudáveis no trato gastrointestinal.