Home remédios para um resplendor de rim

A principal função dos rins é filtrar o sangue . Como fluido vital para a saúde , o sangue remove os resíduos de todos os domínios do corpo ao mesmo tempo trazendo nutrientes para as mesmas áreas . Um rim limpa é mais saudável e mais eficiente. Como forma de prevenir e tratar algumas doenças renais , um flush ou desintoxicação é benéfica. Resplendores renais caseiras são um caminho natural para limpar os rins e do trato urinário . Beba líquidos

Água libera não só os rins , mas outros órgãos também. Por beber pelo menos 64 onças de fluido a cada dia, uma pessoa recebe a quantidade recomendada de fluidos . A água mantém o corpo hidratado , fornece os fluidos que o corpo precisa para criar sangue, urina, suor e lágrimas e dilui quaisquer substâncias tóxicas no organismo. A American Dietetic Association sugere água ou fluidos à base de água . Além de água, outros líquidos saudáveis para um flush renal incluem sucos de frutas , sucos de vegetais e chás de ervas . Um suco de fruta boa para experimentar é o suco de cranberry. Este suco é frequentemente sugerida por terapeutas holísticos como uma maneira de limpar os rins e bexiga .
Use Ervas

Várias ervas diuréticas ajudar a limpar os rins . Diurético ervas estimulam os rins a produzir mais urina. O artigo " 6 Ervas para Kidney Cleanse ", diz , " Quando as coisas são excretados na urina , eles tomam água com eles , e este processo osmótico é como ervas diuréticos trabalho. " Os seis ervas sugeridas são uva ursi , treinador grama, seda de milho , cavalinha e urtiga. Thses ervas todos têm efeito diferente sobre os rins . Alguns oferecem benefícios nutricionais , outros tratar inflamação ou oferecer ajuda antibacteriano ou anti-séptico. As ervas estão disponíveis como suplemento ou como chás. Siga as instruções no rótulo ou consulte um fitoterapeuta para o conselho.
Desenvolver um estilo de vida saudável

Comer melhor ajuda a eliminar as toxinas para fora do corpo inteiro , incluindo a os rins . Alimentos ricos em fibras como grãos integrais, frutas e vegetais ajuda o trato digestão através da formação de fezes moles , aquosos que podem ser facilmente passadas . Isto ajuda a livrar o corpo de toxinas e detritos no cólon. A American Dietetic Association sugere comer uma variedade de alimentos para aumentar as chances de obter as vitaminas e minerais que o corpo precisa . O exercício também queima a gordura . As células de gordura armazenam toxinas. Perder peso é uma boa maneira de fazer o corpo ea saudável rins. Com substâncias menos nocivas , os rins não tem que trabalhar tão duro , porque há menos desperdício de filtrar . Um nutricionista pode ajudá-lo a criar uma dieta equilibrada. Consulte um médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios se você foi sedentário por muito tempo