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Master Cleanse: Entendendo a Dieta da Limonada e Seus Efeitos

A Dieta da Limonada, também conhecida como Master Cleanse, é uma desintoxicação popular há décadas, consistindo em jejum de 10 dias com apenas suco de limão, água, pimenta caiena e xarope de bordo.

Função

A Dieta da Limonada é projetada para limpar o trato digestivo, livrar o corpo de toxinas acumuladas e queimar gordura armazenada, resultando em perda de peso. Embora o corpo seja projetado para se desintoxicar, maus hábitos alimentares ou exposição a poluição ambiental sobrecarregam o sistema, permitindo acúmulo de toxinas no fígado, rins, pulmões e cólon.

Receita da Limonada

A mistura deve ser consumida durante o dia, no lugar de alimentos. Para preparar, combine 2 colheres de sopa de suco de limão fresco, 2 colheres de sopa de xarope de bordo orgânico Grau B, 1 xícara de água purificada e 1/10 de colher de chá de pimenta caiena. Misture e consuma pelo menos 2,4 litros da mistura por dia.

Efeitos Colaterais

Como qualquer jejum, a Dieta da Limonada restringe severamente calorias, fornecendo nutrição e calorias apenas pela mistura. Além da fome, pode haver sintomas comuns de desintoxicação: fadiga, irritabilidade, náusea e dor de cabeça.

Advertências

A Dieta da Limonada é projetada para durar 10 dias; ultrapassar não é recomendado pela falta de nutrientes. A mistura é a fonte de calorias, com cada copo fornecendo aproximadamente 109 calorias. Isso significa beber pelo menos 11 copos por dia para consumir as 1200 calorias recomendadas.

Lavagem com Sal

A lavagem com sal é usada junto com a dieta da limonada para limpar o trato digestivo e cólon. Misture 2 colheres de sopa de sal marinho com 1 litro de água em temperatura ambiente e beba à noite. Funciona como laxante suave, ajudando a prevenir constipação pela falta de alimentos.