casa |  | Saúde e Doença >  | Medicina Alternativa | Jejum e Limpeza

Bebidas Detox Caseiras: Receitas Simples para Limpeza Corporal

Desintoxicação

Processo de eliminar/estabilizar toxinas no corpo. Toxinas: alimentos, medicamentos, bebidas, ar. Desintoxicando: livra trato digestivo, respiratório, cólon, pele. Várias formas: cápsulas, dieta frutas/vegetais, bebidas. Bebidas detox = forma comum, feitas em casa.

O que Você Vai Precisar

• Água de nascente
• Suco de cranberry (oxicoco)
• Pó de cevada verde
• Mel
• Vinagre de maçã
• Iogurte baunilha
• Blueberries (mirtilos)
• Leite

Instruções

1. Poder do Cranberry

1. Meça 1 xícara água de nascente + 2 c.sopa suco cranberry sem açúcar no copo. Cranberry limpa trato urinário, elimina toxinas, auxilia eliminação gordura estocada.
2. Adicione 1 c.chá pó cevada verde. Misture ~2 min. Pó suave no trato digestivo, permite absorção vitaminas/nutrientes essenciais.
3. Consuma 2x/dia — manhã e noite — melhores resultados.

2. Detox Doce de Vinagre de Maçã

4. Ferva 2 xícaras água na panela. Ferva, retire do fogo, esfrie 5 min.
5. Despeje água quente no copo. 2 c.sopa mel, misture 3 min.
6. Adicione 2 c.sopa vinagre maçã. Misture novamente. Vinagre maçã: vitaminas (potássio, magnésio, cálcio) necessárias para eliminar toxinas/químicos. Dissolve toxinas nocivas como ácido úrico (dor muscular/articular crônica).
7. Consuma 2x/dia — manhã e noite.

3. Limpeza Iogurte Baunilha Blueberry

8. 2,5 xícaras iogurte baunilha + 1 xícara leite no liquidificador. (Pode iogurte natural).
9. 1/2 xícara blueberries. Antioxidante natural combate radicais livres (danificam membranas celulares, envelhecimento).
10. Tampe, bata velocidade baixa 15 seg. Mistura ingredientes, abre espaço para gelo.
11. Adicione 6-8 cubos gelo, bata alta até triturar.
12. Consuma quantas vezes quiser.