Homemade Colon Cleaner

maioria das pessoas em algum momento de suas vidas se encontram sofrendo de prisão de ventre . Maus hábitos alimentares e falta de exercício pode fazer com que o aparelho digestivo se tornar lento. Se você não consumir fibra suficiente ou água, suas fezes podem tornar-se duro e pequeno, o que pode levar a impactions e má absorção de nutrientes . Má absorção e uma condição chamada de síndrome do intestino solto podem indicar uma doença crônica, como fibromialgia. Ayurvedic Cleanse

Por mais de 5.000 anos, as pessoas na Índia têm beneficiado dos ensinamentos do ayurveda. Este método de vida saudável inclui exercícios de respiração , exercícios físicos ( yoga) , orientações nutricionais e remédios holísticos. Alguns desses remédios originou-se como métodos para a família governante na Índia há séculos a viver vidas longas e vibrantes. Um dos conceitos mais importantes do ensino ayurvédica afirma que o corpo de vez em quando precisa de descanso e de limpeza para funcionar com a máxima eficiência . Ayurveda praticantes sugerir deixando de lado um par de semanas , quando você pode ter um mínimo de estresse e atividade para embarcar em uma limpeza. Para os primeiros dias a uma semana , remova qualquer coisa a partir de sua dieta que coloca uma pressão sobre o seu digestivo ou sistema endócrino : aditivos alimentares, açúcar , carne vermelha, laticínios ( mais você pode comer iogurte sem açúcar e queijo cottage) , álcool e cafeína .

Após esta semana de tratar o seu sistema gentilmente , rápido e usar uma solução de limpeza especial por três dias. Alguns fasters experientes optar por ir mais, mas não jejuam por mais tempo do que uma semana, e certifique-se de completar com um bom multivitamínico . Para estimular o intestino completamente vazio e tonificar , misture 3 colheres de chá. cominho, 3 colheres de chá. coentro em pó, 6 vagens de cardamomo , 3 colheres de chá. sementes esmagadas erva-doce, 2 pitadas de pimenta preta e 2 fatias de gengibre fresco . Cozinhe os ingredientes em 6 xícaras de água por cinco minutos. Arrefecer esta mistura e armazená-lo em um recipiente coberto na geladeira. Beba um copo de manhã e um copo à noite para cada um dos três dias. Depois de ter completado o seu rápido, facilidade de volta para comer alimentos sólidos. Continuar a dieta que você começou na primeira semana de sua rotina de limpeza . Realize esta intestinal limpeza de um par de vezes por ano.
Limpador de cólon rápida

Se você quiser um tônico rápida para seus intestinos , e uma limpeza completa ocasional , basta usar sal Epsom ( sulfato de magnésio) . Misture 2 a 4 colheres de chá. dos sais em 8 onças de água. Se você nunca limpou com este produto antes , comece com a menor dose para ver como isso afeta você. Você pode ver os resultados dentro de uma hora. Se você ainda não teve uma evacuação em seis horas , repita a dose . Se você ainda não se passaram um banquinho , consulte o seu médico ; você pode ter um bloqueio. Depois de qualquer tipo de limpeza , seguir uma dieta de alimentos integrais para ajudar a manter o cólon limpo e saudável.