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Limpeza Enzimática Corporal Completa: O Poder dos Sucos Crus

Existem muitos métodos de jejum e limpeza, desde jejuns completos de água até comer apenas alimentos crus. A maioria dos métodos de limpeza depende de enzimas digestivas para quebrar toxinas no corpo, e passar por este processo utilizando sucos crus e frescos fornece as mais enzimas para uma limpeza corporal total.

Tipos

Existem três principais tipos de enzimas. Enzimas digestivas são produzidas pelo corpo durante a digestão. Enzimas metabólicas são usadas em reações químicas. Enzimas dietéticas devem ser obtidas de alimentos ou tomadas oralmente. Enzimas digestivas e dietéticas são encontradas em frutas e vegetais frescos ou são produzidas pelo pâncreas. As principais enzimas usadas na digestão são protease (quebra proteínas), lipase (quebra gorduras) e amilase (quebra carboidratos e amidos). Outras enzimas úteis incluem celulase (para fibras), frutase (para açúcares simples) e bromelina (para inflamação).

Fontes

A maioria das enzimas pode ser encontrada em frutas e vegetais frescos. Segundo a Enzymedica, cozinhar e processar alimentos destrói todas as suas enzimas, então é melhor usar produtos frescos e, se possível, orgânicos para sucos, como cenouras, aipo, repolho, beterraba, maçãs, abacaxis, mangas, cranberries, mirtilos e sementes de romã.

Métodos

A forma mais eficiente de obter suco fresco de frutas ou vegetais em casa é com um espremedor elétrico, pois fazer à mão é mais trabalhoso e demorado. Experimente bananas, todos os tipos de bagas, frutas tropicais como mangas e mamões, e laranjas em seus smoothies de frutas.

Prazo

O tempo necessário para completar uma limpeza enzimática corporal completa pode variar de três a 30 dias, dependendo do nível de tolerância do indivíduo. Sucos frescos de frutas e vegetais podem ser adicionados a uma dieta saudável regular ou usados no lugar de alimentos durante um jejum total de sucos.

Benefícios

Existem muitos benefícios em fazer uma limpeza enzimática com sucos frescos, incluindo perder peso, desintoxicar o corpo e tratar uma doença específica. A especialista em jejum de sucos, Dra. Isabelle Moser, explica que "A perda de peso indica, quase garante, que desintoxicação e cura estão ocorrendo". Durante uma limpeza corporal total, toxinas são quebradas, junto com excesso de muco e resíduos acumulados no trato digestivo, e são eliminadas.

Precauções

Se você está sofrendo de uma doença debilitante ou está abaixo do peso, é melhor não empreender um jejum total durante uma limpeza corporal completa. Como mencionado anteriormente, sucos frescos podem ser incluídos em uma dieta saudável, e enzimas dietéticas suplementares também estão disponíveis em variedades de venda livre. Verifique com seu médico ou profissional de saúde antes de iniciar uma limpeza corporal completa.