Gua Sha: Guia Completo para Cura Tradicional Chinesa

Aprender Gua Sha promove circulação sanguínea normal e atividade metabólica. Gua Sha é técnica de cura da medicina tradicional chinesa que envolve estimular pele para livrar corpo de impurezas. Praticantes também realizam Gua Sha em pacientes com dor aguda ou crónica com sintomas de músculos doloridos, sensíveis ou nodosos.

Instruções

1. Aplique pressão normal na pele do paciente com pontas dos dedos. Se deixam marcas que desaparecem lentamente, revela necessidade de praticante realizar Gua Sha.
2. Lubrifique área onde fará Gua Sha. Óleo de amendoim é tradicional, mas qualquer lubrificante que dê sensação de paz serve.
3. Passe instrumento de borda arredondada aplicando pressão. Instrumento pode ser próprio para Gua Sha, ou similar a concha grande ou colher de sopa.
4. Realize Gua Sha para ver se cria pequena área vermelha de petéquias (pequenas elevações) na superfície. Isto é Sha. Se não há petéquias, não há estase sanguínea e pele apenas fica rosada.
5. Analise cor das petéquias para diagnóstico do Sha. Sha claro = deficiência de sangue; roxo/preto = estase sanguínea; castanho = sangue seco; vermelho escuro = calor.