Remédios Naturais Chineses: Equilíbrio do Chi (Qi)

Diferente da medicina ocidental, medicina chinesa baseia-se na crença que todas doenças manifestam de desequilíbrio no chi (energia). Para saúde, forças opostas yin/yang devem estar equilibradas. Remédios naturais chineses buscam restaurar equilíbrio através de remédios herbais, alimentos específicos ou curas físicas naturais.

Remédios Herbais

• Centenas de ervas chinesas, conhecidas como tônicos, combinadas para restaurar equilíbrio energético. Ervas escolhidas baseadas na doença individual, dividida em exterior/interior do corpo, ausência de calor/frio, ou necessidade de mover energia para cima/baixo (ex: laxante). Ervas populares: ginseng siberiano (excelente para estresse) e cogumelos reishi (aumentam imunidade), segundo Leslie Tierra em "Healing with Chinese Herbs".

Remédios Alimentares

• Parte de manter equilíbrio energético é nutrição adequada. Não há dieta generalizada; cada pessoa deve encontrar alimentos que melhor lhe convêm. Porém, sopas especialmente formuladas e proteína em intervalos regulares recomendadas. Sopa de medula óssea fortalece ossos e rins; Sopa de Inhame Chinês e Baga Lycii tratamento excelente para diabetes, relata Tierra. Congee de Anemia remedia fraqueza e tontura, com bagas, tâmaras, arroz e cevada.

Remédios Físicos

• Formas de exercício chinesas como tai chi e qi-gong remediiam dor e sofrimento restaurando fluxo energético adequado pelos músculos. Ambos enfatizam forma apropriada, exercendo todos tecidos corporais. Formas não são rigorosas como exercícios ocidentais, mas exigem grande disciplina para execução correta.