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Remédios Caseiros Chineses Gratuitos

Medicina tradicional chinesa baseia-se na crença que desequilíbrios no qi (chi) perturbam fluxo natural de energia, resultando em doença ou desconforto. Reequilibrando energia através de remédios herbais, acupuntura, acupressão, alimentos curativos e exercícios qigong, você permanece vital e saudável. Embora consulta com médico de MTC seja boa para avaliação, nem todos remédios exigem visita. Experimente certos remédios em casa para males específicos.

Alívio de Náusea

• Gengibre é raiz poderosa na medicina chinesa para náusea e desconforto estomacal. Masque pedaço de gengibre fresco ou cristalizado ou prepare bebida. Para bebida simples (Health Status.com): fatias de gengibre fresco, açúcar mascavo, água. Coloque 2-3 fatias em xícara. Despeje água fervente. Adicione açúcar mascavo se desejar. Gestantes podem ter alívio de enjoo matinal com gengibre.

Remédio para Resfriado

• Na medicina chinesa, alimentos quentes/frios curam. Para resfriado sem febre, coma/beba alimentos mornos/quentes, especialmente com sabores fortes. Site Vitamins to Health sugere cozinhar macarrão com gengibre e cebola fresca. Coma e descanse depois.

Melhore Beleza

• Use tâmaras chinesas, arroz doce preto e fruta longan para tratar saúde e beleza de dentro para fora. Receita do livro "Ancient Healing for Modern Women" da Dra. Xiaolan Zhao, CMD. Requer: 6 xícaras água, 1 xícara arroz doce preto (lavado), 1/2 xícara fruta longan, 10 tâmaras chinesas, 2 colheres sopa açúcar cru, 1/2 polegada gengibre fresco descascado/fatiado. Em panela grande, combine água, arroz, longan, tâmaras, açúcar. Ferva em fogo médio. Reduza fogo e cozinhe 2 horas, mexendo ocasionalmente. Finalize com gengibre.

Estenda Vida

• Caminhar para trás é técnica simples para melhorar longevidade e saúde. Muitos chineses e japoneses fazem regularmente. Enfatiza grupos musculares diferentes e promove stamina aumentada. Se escolher caminhar para trás, comece com 10 passos em superfície reta/lisa. Quando confortável, caminhe lentamente para trás em superfície plana como pista ou calçada.

Reduza Cólicas Menstruais

• Use pontos de acupressão para aliviar dor de cólicas. Vários pontos recomendados. Um em Alternative MD.com: San Yin Jiao (Baço 6). Para achar: dedos no tornozelo. Suba ~7,5cm na panturrilha. Coloque 1-2 dedos nesta área. Aplique pressão para sentir sensação, não desconforto. Segure alguns minutos e solte.

Alívio de Constipação

• Beber chá de mel é método chinês para eliminar constipação, segundo site de Matthew Scott sobre síndrome do intestino irritável. Evite laticínios ou comidas picantes para funcionamento intestinal adequado. Café e cafeína também contribuem para problemas intestinais.