O He Shou Wu, também conhecido como fo-ti, é uma erva chinesa que supostamente previne cabelos brancos, melhora a função mental, combate doenças cardíacas e fortalece o sistema imunológico. No entanto, até 2010 não havia evidências suficientes para respaldar essas alegações.
Alguns usuários relataram desconforto gastrointestinal leve, incluindo diarreia e náusea. A maioria dos relatos provém de quem ingeriu a erva não processada.
Em casos raros, ocorreram efeitos colaterais hepáticos: hepatite ou icterícia após o uso de He Shou Wu. O consumo excessivo também pode causar dormência nas mãos e pés.
Nem todas as fontes de He Shou Wu são confiáveis. Alguns distribuidores usam ingredientes potencialmente tóxicos no processamento, o que pode causar diversos efeitos colaterais. Por isso, deve-se ter cautela ao comprar suplementos fitoterápicos.