Como abaixar o colesterol Com Cogumelo Shiitake

O cogumelo shiitake cresce na madeira de árvores de folha caduca mortos no Japão . Ela tem sido usada por sua medicinal afeta de 6000 yeas . Shiitake pode diminuir seus níveis de colesterol e promover o colesterol ruim , o LDL , a se converter ao bom colesterol , o HDL . Shiitake também ajudar o seu corpo a eliminar tudo o que o colesterol é tomado dentro Instruções
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sei que é baixa concentração de cogumelo shiitake de lentinan que ajuda a reduzir o colesterol. Também é bom para o tratamento de vírus e estimular o sistema imunológico.
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Tome 1.000 a 4.000 miligramas por dia de comprimidos ou cápsulas de shiitake . Se estiver usando um extrato fluido , objectivo para 3 a 16 mililitros ou 3.000 a 6.000 miligramas por dia, se tomar um extrato de LEM .
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Encontre cogumelos shiitake em sua mercearia . Ou ir a uma loja de comida asiática. Eles têm, normalmente, cogumelos shiitake .
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Procure cogumelos shiitake que são gordas e firme. Evite os cogumelos que são amassadas ou têm manchas viscosas .
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Limpe os cogumelos shiitake com um pano úmido quando você levá-los para casa. A água pode torná-los tão encharcado usar muito pouco , se houver.
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Armazene cogumelos shiitake na geladeira. Coloque-as em um saco de papel e feche-a livremente . Eles devem manter por uma semana.
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Adicione os cogumelos shiitake a sopas , refogue -os com alho e cebola para criar uma cobertura de carne ou adicioná-los ao molho de tomate ao topo massas.