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Pó de Triphala: Benefícios, Usos e Propriedades Ayurvédicas

O pó de Triphala é uma das fórmulas herbais mais populares usadas na medicina ayurvédica, um tipo de medicina alternativa. O seu uso mais comum é como auxiliar digestivo, mas também ajuda a limpar diferentes partes do corpo, como o sangue ou o fígado. O pó de Triphala consiste numa mistura de três ervas: Amla, Baheda e Harada.

Ayurveda

A medicina ayurvédica é um ramo de medicina complementar e alternativa (MCA) que se originou há milhares de anos na Índia. A medicina ayurvédica sustenta que o equilíbrio entre os humores do corpo pode promover a saúde adequada e ajudar a evitar doenças. Para atingir este equilíbrio, praticantes de ayurveda sugerem o uso de certas ervas indianas, massagem de áreas específicas e dietas cuidadosamente escolhidas. O pó de Triphala é uma mistura herbal sugerida por quem conhece bem o ayurveda.

Componentes

O nome "Triphala" significa "três frutos", porque há três componentes no pó de Triphala: Amla, Baheda e Harada. A Amla vem do fruto de uma árvore nativa da Índia, sendo uma rica fonte de vitamina C. A Baheda vem de um fruto amargo, mas contém bastante vitamina A, proteína e ácido gordo ómega-3. A Harada é conhecida como "o rei tibetano da medicina", famosa como tónico para o coração e cérebro, bem como para longa vida. Cada um destes ingredientes por si só é louvado pelas suas propriedades medicinais em várias áreas, incluindo anemia, problemas oculares, alergias sinusais e sintomas asmáticos.

Uso Primário

O uso primário do pó de Triphala é como regulador do sistema digestivo. Embora cada um dos três componentes seja conhecido por impactar o sistema digestivo, a combinação é supostamente especialmente potente. O pó de Triphala atua como laxante, limpando o corpo, livrando-o de resíduos. Depois ajuda a manter o equilíbrio natural do corpo, levando a uma vida mais saudável.

Usos Secundários

Embora o pó de Triphala seja usado principalmente para auxiliar a digestão, também é sugerido para melhorar a circulação, baixar a pressão arterial, melhorar a função hepática e auxiliar na perda de peso. É tido como tendo propriedades que combatem bactérias más, vírus, alergias, outros mutagénicos e até cancro. Alguns utilizadores convictos de ayurveda veem-no como uma panaceia que pode curar todos os males.

Atitude Indiana face ao Pó de Triphala

Embora o pó de Triphala possa ser usado apenas como laxante, médicos ayurvédicos na Índia veem-no como muito mais que isso. Prescrevem-no para ajudar com uma miríade de problemas de saúde. Como diz um ditado popular na Índia: "Sem mãe? Não há problema se tiver triphala." Dizem isto porque acreditam que o pó de Triphala limpa os órgãos tal como uma mãe banha o seu filho.