Como fazer uma massagem com óleo para um Pitta Ayurveda Tipo Mente-Corpo

Pittas são os " super-homens" e " supermulheres " entre nós : muitas vezes, atlético , de óculos e enganosamente bem-educado , eles podem saltar prédios altos em um único limite (bem, não realmente). Eles podem , no entanto, de bicicleta viagem de 20 quilômetros até o trabalho, executar a reunião da manhã e comer o quanto eles gostam , para o desespero de contagem de calorias colegas de trabalho. Bem-humorado , competitivo, dirigido e inteligente, Pittas são líderes. O tempo de inatividade é importante para Tipo A Pittas para que eles não extrapolar e expressar o seu calor e tornar-se exigente, dominador, mandão ou insensível (e , isso, só em casa. ) Pittas são um dos três tipos de mente-corpo encontrados em Ayurveda, que remonta 5000 anos para a Índia. Fazer uma massagem com óleo ou abhyangana , é recomendado para todos os tipos e Pittas benefício para deixar suas mentes e corpos ativos descansar e restaurar . Instruções
1

Heat 2 colheres de sopa. de oliva ou óleo de canola em uma panela pequena . Deixe esfriar . Adicione 1 colher de sopa. de prímula, noz ou óleo de coco. Ponha de lado .
2

Lavar o corpo e limpar com um sabonete suave, como sabão Castela . Seque. Aplicar o óleo para o corpo , a partir dos pés e de trabalho até a cabeça . Faça parte da frente do corpo primeiro e segundo corpo de volta .
3

Don um manto quente e preparar uma bebida fresca para desligar a chama infame ambicioso Pitta . Beba um lassi feita de iogurte diluído com cardamomo , canela e erva-doce acrescentou. Lounge para pelo menos 10 minutos .
4

Enxaguar com água morna para retirar o excesso de óleo do corpo. Seque. Hidratar e aplicar protetor solar como normal.