casa |  | Saúde e Doença >  | Medicina Alternativa | Ayurveda

Como usar Boswellia ( olibano / frankincense ) para asma, artrite, doença inflamatória intestinal e pele

Sobre a Boswellia

Erva ayurvédica da resina gomosa da árvore Boswellia serrata. Também chamada olíbano/frankincense — valorizada/comerciada há milênios no Oriente Médio. Aroma pinho/cítrico. Prized por efeitos anti-inflamatórios. Combinada com nutrientes de suporte articular. Disponível: líquido, cápsula, creme, spray. Alguns padronizados em ácido boswelico. Lojas de produtos naturais e online.

Protocolos de uso baseados em evidências

1. Asma crônica

• 300–400 mg, 3x/dia.
• Estudo duplo-cego (Gupta et al., European J. Medical Research): 70% dos participantes melhoraram sintomas asmáticos com 300 mg 3x/dia.
• Mecanismo: ácido boswelico inibe biossíntese de leucotrienos (mediadores da inflamação brônquica).

2. Artrite (osteo e reumatoide)

• Uso interno + externo.
• Interno: padronizado em ácido boswelico, 400 mg 3x/dia.
• Ácidos boswelicos desativam gatilhos hormonais da inflamação.
• Ensaios clínicos (Phytomedicine): eficaz em osteoartrite e artrite reumatoide.
• Externo: creme/spray nas articulações doloridas — siga rótulo.

3. Doença de Crohn e Colite Ulcerativa

• Doenças inflamatórias intestinais.
• Pesquisa (German J. Gastroenterology): boswellia = mesalazina (fármaco padrão) para Crohn.
• Crohn: 1200 mg 3x/dia, padronizado 37,5% ácidos boswelicos.
• Colite ulcerativa: 350–400 mg 3x/dia, forma padronizada.

4. Pele seca/rachada

• Aplicação tópica.
• Phyllis Balch ("Prescription for Herbal Healing"): promove novas células cutâneas, rejuvenesce pele, estimula produção de óleo em pele seca → aparência mais jovem.
• Por isso, comum em cosméticos anti-idade.
• Siga instruções do produto.

Precauções

• Consulte médico antes de usar, especialmente se toma medicamentos.
• Pode interagir com anticoagulantes, imunossupressores.
• Gravidez/lactação: segurança não estabelecida — evite.
• Qualidade: escolha marcas com padronização em ácidos boswelicos (65%+).