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Sobredosagem de Ácido Fólico: Riscos, Sintomas e Suplementação Segura

Uma sobredosagem de ácido fólico é virtualmente inédita, embora sempre haja risco com qualquer suplemento. O ácido fólico pode ser tomado como suplemento ou ingerido através de alimentos como ervilhas, feijões, beterrabas, laranjas, fígado e vegetais verdes folhosos. Foram relatados alguns efeitos colaterais ao tomar pílulas de ácido fólico, mesmo quando sobredosagem não é suspeita.

Aviso

Tomar suplementos de ácido fólico deve ser feito sob cuidados de profissional de saúde, especialmente quando anemia ou gravidez estão presentes, segundo Drugs.com.

Dose Recomendada

O corpo não absorverá mais de 1.000 mg de ácido fólico por dia, mesmo se mais for tomado, segundo o Nutritional Supplements Health Guide. A maioria das pessoas deve tomar cerca de 400 a 600 mg por dia.

Efeitos Colaterais Gastrointestinais

Em algumas pessoas, especialmente aquelas com alergias a outras substâncias e alimentos, efeitos colaterais gastrointestinais devido a até mesmo uma quantidade normal de ácido fólico podem ocorrer, segundo Drugs.com. Náusea, diminuição do apetite, flatulência e inchaço abdominal podem acontecer em qualquer dose, mas é raro.

Efeitos Colaterais Emocionais

Há risco de insônia ou problemas de concentração em algumas pessoas que tomam suplementos de ácido fólico, segundo Drugs.com. Além disso, sabor amargo pode ocorrer, causando desconforto emocional e físico.

Reações Alérgicas

Qualquer alimento ou droga pode causar reação alérgica a qualquer momento e o ácido fólico não é exceção, segundo Nutritional Supplements Health Guide. Urticária, inchaço da língua, lábios, face e problemas respiratórios são sintomas de reação alérgica ao ácido fólico.