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Remédios Caseiros para Gases e Inchaço Abdominal

Excesso de gases e inchaço podem ter várias causas, como sua dieta, frequência de exercícios e condições médicas subjacentes, como síndrome do intestino irritável ou alergias alimentares. Independentemente do que está causando os gases ou o inchaço, é uma situação desconfortável. No entanto, muitas vezes um remédio caseiro simples pode resolver o problema rapidamente.

Canela e Água Quente

Uma bebida de 1 xícara de água fervente com 1 colher de sopa de canela em pó aliviará seus sintomas de inchaço rapidamente. Você pode adicionar um pouco de mel para adoçar, se desejar. Beba enquanto sentir inchaço e enquanto os ingredientes combinados ainda estiverem mornos.

Chá de Funcho

Segundo o helpforibs.com, o inchaço pode ser rapidamente aliviado com chá forte de funcho feito de funcho orgânico. Este chá ajudará a regular as contrações do intestino delgado, relaxar o intestino e diminuir a expulsão de gases. Isso é especialmente útil para aqueles com síndrome do intestino irritável.

Posições de Yoga

Posições específicas de yoga podem ajudar a estabilizar seu trato gastrointestinal e proporcionar alívio rápido. Para inchaço, tente deitar de costas e levantar as pernas sobre a cabeça, com os braços estendidos ao longo do corpo. Ou deite-se reto de costas e dobre um joelho em direção ao peito. Segure e depois troque de perna. Em seguida, sente-se no chão e abra as pernas o máximo que puder, esticando a parte superior do corpo em direção aos pés.

Mudanças na Dieta

Apenas reduzir certos alimentos previne o inchaço de acontecer em primeiro lugar. Consuma menos sal ou beba mais água, beba suco ou leite em vez de refrigerantes ou álcool, e reduza feijões e leguminosas quando estiver inchado. Se o inchaço persistir, consulte um médico para ver se você tem alergias alimentares ou se está sofrendo de síndrome do intestino irritável.