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Como Usar Óleos Essenciais para Náusea

Além do uso tópico, os óleos essenciais atuam pela via olfativa no sistema límbico, aliviando náusea, enjoo de movimento, desconforto gástrico e até náusea da gravidez/quimioterapia.

Materiais Necessários

• Óleo essencial de hortelã-pimenta
• Lenço de tecido (algodão)
• Óleo essencial de lavanda
• Óleo essencial de camomila romana

Protocolos por Situação

1. Náusea Geral / Indigestão — Hortelã-Pimenta Tópica + Inalação

Poucas gotas de hortelã-pimenta nas têmporas e peito. Massageie e inspire profundamente. Chá, tintura ou cápsulas de hortelã também ajudam.

2. Enjoo de Movimento (Carro, Barco, Avião) — Lenço Preventivo

Mergulhe lenço em solução 50/50: hortelã-pimenta + água. Seque e leve consigo. Ao sentir enjoo, coloque sobre boca/nariz e inspire lento e profundo. Funciona em crianças pequenas.

3. Náusea Geral / Ansiedade — Lavanda nos Pulsos

Massageie lavanda pura nos pulsos (poucos óleos seguros puros na pele). Reduz náusea e ansiedade. Contraindicado na gravidez (lavanda pode estimular contrações — só use no trabalho de parto).

4. Náusea por Estresse / Nervosismo — Banho de Camomila

Banho morno + 20 gotas de camomila romana. Mergulhe 15+ min. Potencialize: beba chá de camomila com mel durante o banho. Acalma sistema nervoso e estômago.

Segurança: Sempre use óleos 100% puros. Teste alergia. Dilua para pele sensível (exceto lavanda). Evite hortelã-pimenta em bebês/crianças <6 anos (risco de broncoespasmo).