Como Tratar Suores Noturnos com Remédios Naturais Caseiros

Exceto em casos de doenças infecciosas, suores noturnos são um sintoma comum da menopausa. Novos estudos mostram que suores noturnos também são um sintoma de andropausa (menopausa masculina). Suores noturnos prolongados causam privação de sono e frustração. À medida que mulheres se afastam da terapia de reposição hormonal, muitas buscam remédios herbais para suores noturnos.

Instruções

1. Sálvia (Sage): Alivie suores noturnos com sálvia. A sálvia é um remédio herbal comum para suores noturnos. Estudos científicos descobriram que a sálvia reduz suores noturnos em mais de 50%.
2. Raiz de Alcaçuz (Licorice Root): Reduza suores noturnos com raiz de alcaçuz. A raiz de alcaçuz contém glicirrizina, que tem sido usada para tratar distúrbios femininos por muitos anos. A menopausa é caracterizada por uma queda nos níveis de estrogênio. Acredita-se que a alcaçuz contenha propriedades estrogênicas leves e, portanto, alivia sintomas da menopausa.
3. Cimicífuga (Black Cohosh): Alivie suores noturnos com cimicífuga. A cimicífuga é uma erva norte-americana da família das ranunculáceas. Tanto nativos americanos quanto colonizadores usaram a erva para tratar desconforto feminino. Um estudo recente confirma que a cimicífuga alivia sintomas de suores noturnos porque contém fitoestrogênios.
4. Dong Quai: Alivie suores noturnos com dong quai. Dong quai é uma erva chinesa que age de forma semelhante à cimicífuga, pois fornece estrogênio vegetal e alivia sintomas da menopausa, como suores noturnos.
5. Macafem: Alivie os efeitos de suores noturnos com macafem. Raiz de macafem é cultivada nos altos planaltos andinos do Peru. Ao contrário de cimicífuga e dong quai, macafem produz ervas fitoestrogênicas, que nutrem as glândulas femininas para que produzam seu próprio estrogênio. Isso é considerado mais natural do que remédios de estrogênio vegetal. O resultado, no entanto, é semelhante. Alivia o estresse e a fadiga dos suores noturnos.