Como parar de tossir sem xarope

Alternativas naturais para aliviar a tosse

A tosse é difícil de eliminar quando estamos doentes. Existem muitas opções de venda livre, mas as melhores vêm muitas vezes da natureza. Poucas pessoas conseguem controlar a tosse sem xarope, mas é possível e mais saudável com alternativas caseiras.

O que você vai precisar

• Pomada de mentol para o peito
• Umidificador
• Chocolate amargo puro
• Pastilhas de limão e mel

Instruções

1. Passe pomada de mentol no peito e na garganta. Os vapores descongestionam o nariz e aliviam a irritação brônquica, que causa a tosse.

2. Ligue um umidificador. Ele libera umidade no ar e alivia a tosse. Ligá-lo no inverno também pode ser uma boa medida preventiva. Este método combinado com a pomada traz resultados rápidos.

3. Force-se a fazer algumas tosses menores e suaves, seguidas de uma grande. As tosses menores ajudam a expelir o muco que induz a tosse.

4. Coma um pedaço de chocolate amargo puro. O chocolate amargo contém teobromina, substância que atua como supressor da tosse. A teobromina superou a codeína em 33% nos testes. Adultos precisam de apenas 60 g de chocolate amargo a cada poucas horas; crianças precisam de menos da metade dessa quantidade.

5. Chupe uma pastilha de limão e mel. O limão corta o catarro e o mel alivia a garganta. A tosse diminuirá após 3 dias deste tratamento, junto com uma dieta saudável, sem gordura e sem laticínios durante esse período.