Tratamento para massagem de pressão Sinus

dor latejante em sua testa , dor de dente , dor de cabeça , congestão : dor sinusal é desagradável na melhor das hipóteses . Alívio Workday pode ser difícil já que os medicamentos de sinusite pode torná-lo cansado e um umidificador pode não ser possível . Massagem, no entanto, pode proporcionar alívio da dor sinusal , sem fazer você se sentir sonolento . Causas

Sinus dor normalmente vem de sinusite, uma infecção do sinus ou sinusite , causando inchaço e inflamação das cavidades dos seios paranasais ou de muco excessivo devido à gripe ou resfriado .

os sintomas da sinusite

os sintomas da sinusite incluem dor, especialmente quando curvando ou ao acordar , dor de cabeça , dor de dente , irritabilidade e inchaço no rosto, especialmente ao redor dos olhos. Sensibilidade ao longo das cavidades nasais do rosto e na testa é também um sinal de sinusite.
Como a massagem dos seios

Coloque as pontas dos dedos nas bordas internas das sobrancelhas e pressione levemente . Trabalhar em pequenos círculos para fora do meio da testa para os templos , controlando a pressão para o seu próprio conforto. Ancorar seus polegares nas têmporas e retornar os dedos para o meio da testa . Varrer os dedos para cima da testa para o couro cabeludo , então toda a testa como se estivesse varrendo os seios clara.

Coloque os dedos ao longo das laterais do nariz perto dos olhos . Respire fundo e , ao expirar, pressione levemente a ponte do nariz. Mantenha a posição por alguns segundos e solte. Repetir ao longo do lado de baixo das sobrancelhas .

Mover os dedos ao lado das narinas . Imprensa para o rosto e segure por alguns segundos. Repita três vezes , ajustar a pressão para o seu conforto .

Massageie os canais de drenagem dos seios usando pequenos círculos. Estes canais estão localizados no lado de baixo das maçãs do rosto e da parte de baixo do queixo do queixo ao ouvido . Use uma leve pressão , seguido de um movimento de varredura ao longo do mesmo caminho.
Quando Massagem é muito doloroso

Se os seios são muito dolorosas para massagem, use os polegares para imprensa ao longo da parte de trás do pescoço . Comece na base do crânio e mover seus dedos polegares em direção ao centro. Repita , movendo-se para baixo do pescoço. Finalmente, massagear os pés , apertando das pontas dos dedos dos pés, ao longo dos lados da base de cada dedo do pé.

Você está trabalhando os pontos de pressão , que ajudam a aliviar a pressão em seus seios sem diretamente em contato com eles .

Quando você não deve massagear

Você não deve massagear os seios se a causa da dor é bacteriana ou viral . Isto é porque a massagem pode ajudar a espalhar a infecção . A massagem não deve ser feito se houver uma febre , dores , ou de uma infecção aguda do seio . Massagem é seguro para a dor sinusal alérgica e sinusite crônica , desde que seja confortável.