Como usar progesterona natural creme durante a perimenopausa

Enquanto as mulheres envelhecem e chegar à fase perimenopausa da vida , há um declínio visível na produção hormonal . Isso resulta em um desequilíbrio hormonal , o que cria a predominância estrogênica e leva a uma série de sintomas desagradáveis , tais como ondas de calor e irregularidades menstruais . Como esses sintomas podem ser perturbadores ou desagradáveis, muitas mulheres que procuram evitar os efeitos colaterais da reposição hormonal tradicional transformar em vez do uso de creme de progesterona natural . Quando usado corretamente, creme de progesterona natural pode aliviar muitos sintomas da perimenopausa e ajudam a regular o ciclo menstrual. O seguinte é uma diretriz básica para o uso de cremes mais naturais progesterona durante a perimenopausa . Coisas que você precisa
Calendário
Água e sabão
Natural progesterona creme e ¼ ou ½ colher de chá. colheres de medição de
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1

Pegue o calendário e anotar o primeiro dia da sua menstruação . Isso será considerado o dia 1.
2

Limpe o local de aplicação com água e sabão , certificando-se de que está livre de outros cremes ou óleos que possam inibir a absorção do creme de progesterona natural .

3

Aplicar , na manhã do dia 12 , ¼ ou ½ colher de chá. de creme de progesterona natural para o pescoço, parte interna das coxas , mãos, peito, braços internos , peito, abdômen ou pés. Certifique-se de esfregar o creme na pele até que esteja completamente absorvida.
4

Aplique ¼ ou ½ colher de chá. de creme de progesterona natural para outra das áreas de pele fina sobre o corpo mencionado na Etapa 3. Isso deve ser feito na noite do mesmo dia , dia 12 , geralmente logo antes de deitar.
5

Repita os passos 3 e 4 o dia ea noite seguinte. Continue esta repetição através da noite do dia 26.