Retal limpeza

Embora você possa não exatamente gastar um monte de tempo diário a pensar no seu cólon e reto , você não deve tomar a saúde destes órgãos para concedido ; e chave para mantê-los saudáveis é a limpeza regular. Porque estes órgãos são responsáveis pela expulsão de resíduos de seu corpo e estão ligados ao seu sistema digestivo, estabelecer uma rotina para purificá-los e mantê-los saudáveis . Alimentos para limpeza

Além muita água potável ( o ideal é de 8 copos por dia ) , preste atenção ao que você come , a fim de manter um reto limpo. Evite alimentos gordurosos e oleosos . Além disso, frutas e vegetais frescos são grandes para seu reto uma vez que contêm minerais , e alguns têm antioxidantes naturais que ajudam a livrar o corpo de toxinas e resíduos .

Algumas outras ervas que você deve tomar são de linhaça e gengibre. A linhaça ajuda a seus intestinos mover alimentos processados muito mais rápido e de forma mais suave , o que ajuda na digestão e movimento através de suas entranhas. Gengibre ajuda a reduzir o inchaço e inflamação em seu reto junto com estimulando processos do seu reto . Folha de babosa , também ótimo para limpeza do reto , pode ser usado para desintoxicar seu reto , ou usado como um laxante - e não há efeitos colaterais
Enemas /Colonics
<. p> enemas e colonics são procedimentos médicos que limpar o seu cólon e reto. Nenhuma cirurgia real está envolvido, mas ambos são tipicamente feito no consultório de um especialista e, às vezes você é colocado no sono para o procedimento , uma vez que pode ser desconfortável. Um pequeno tubo é inserido no reto, ea água é empurrada através do seu intestino para finalmente limpar suas entranhas. Colonics são geralmente mais eficaz, uma vez que eles são um procedimento one-time que leva entre 30 e 50 litros de água através de seu aparelho digestivo para limpá-lo . Uma vez feito isso , você não tem que voltar novamente por um ano ou mais. Enemas utilizar muito menos água , e geralmente precisa ser repetido três vezes ou mais , a fim de ter a limpeza completa concluída.