Home remédio para Vertigo

Vertigo é uma condição causada pela sensação de tontura e desequilíbrio. É muitas vezes confundido com uma doença em si , mas geralmente é um sintoma secundário de outra coisa , como um problema no ouvido interno . Existem alguns remédios que você pode tentar em casa para trazer alívio . Remédios Herbal

Experimente ervas remédios para vertigem. Ginkgo biloba é uma erva chinesa popular, que também serve como um dos remédios à base de plantas mais comuns para a vertigem. Ele está disponível em comprimido ou líquido e é muitas vezes tomadas duas a três vezes por dia - a dosagem depende da forma . Ginger é uma outra possibilidade , como é conhecido para aliviar o enjoo .
Bebida acima

beber mais líquidos . Você já ouviu falar que você deveria beber oito copos de água por dia, e no tratamento de vertigens, mantendo-se hidratado é importante.
As mudanças dietéticas

Modificar sua dieta. Assim como a água potável é útil , reduzir a quantidade de cafeína que você consome, uma vez que age como um diurético e pode desidratá-lo . Alimentos ricos em sódio e álcool também deve ser limitado. Ambos podem levar à desidratação. Consuma alimentos ricos em proteínas e cereais integrais. Adicionando uma vitamina B6 para a sua dieta também pode ajudar. Alguns estudos têm associado com o tratamento da vertigem.
Lifestyle

Fazer pequenas mudanças em sua maneira de fazer as coisas todos os dias , também pode fazer maravilhas. Tão simples como parece, evitar grandes movimentos posicionais. Por exemplo, levantar-se lentamente quando se levantar de uma cadeira, e se concentrar em um objeto fixo na frente de você .