Existe Remédio Caseiro para Curar Zumbido?

Vinte e cinco milhões de americanos sofrem de zumbido, um sintoma auditivo que causa um som de toque, rugido ou clique dentro do ouvido, segundo o Instituto Nacional de Surdez e Outros Distúrbios de Comunicação (NIDCD). Embora o zumbido não seja uma condição séria, reduz a capacidade de uma pessoa ouvir e concentrar, causando ansiedade e frustração. O zumbido é tratável através de terapia médica combinada com medicamentos, aparelhos auditivos e dispositivos de mascaramento. Pessoas podem usar tratamentos e técnicas caseiras, que reduzem os sons que o zumbido produz. Estes tratamentos não param o zumbido, porém. Nenhum tratamento, médico ou herbal, pode curar o zumbido.

Limite a Ingestão de Sódio e Cafeína

Reduza o zumbido no ouvido e outros sintomas de zumbido limitando a ingestão de sal e cafeína. Evite alimentos processados como fritos ou enlatados — eles contêm alta quantidade de sal. Evite quaisquer alimentos que contenham glutamato monossódico (MSG), um tipo de sal. Limite a ingestão de cafeína evitando refrigerantes, chá, café ou bebidas energéticas.

Evite Gatilhos

Evite gatilhos de zumbido. Segundo o NIDCD, gatilhos comuns de zumbido incluem fumar, beber álcool ou ruído alto. Para reduzir gatilhos, abstenha-se de fumar ou beber se possível, evitando lugares onde fumaça está presente. Evite lugares ou situações onde ruído alto é possível, como festas, eventos esportivos, shoppings ou zonas de construção. Se estas áreas não são evitáveis, use tampões de ouvido ou protetores auriculares para reduzir o ruído.

Adicione Ruído de Mascaramento

Adicione pequenos sons ambientais a um quarto enquanto em casa. Chamado ruído de mascaramento, pequenos sons como grilos cantando, relógio ticando, ou ondas do oceano permitem que a pessoa concentre nos sons de mascaramento em vez dos sons causados pelo zumbido. Embora não previna ou cure o zumbido, mascara seus sons, reduzindo ansiedade e frustração. Segundo MedicineNet.com, máquinas de ruído branco também mascaram efetivamente sons causados pelo zumbido.